介绍

菊花是一种常见的中药材，也是一种常见的茶类材料，具有多种功效。而不同品种的菊花，其效果也不同。选择合适的菊花品种，可以发挥最佳功效。

菊花品种

目前市面上常见的菊花品种有黄菊、白菊、紫菊等。其中，黄菊具有清热解毒的作用，白菊则具有润肺止咳的功效，而紫菊则有缓解头痛和眼病的作用。

养肝明目

菊花茶是一种常见的养生饮品。而在不同品种的菊花中，白菊具有很好的养肝明目功效。其所含有的菊花酚、维生素C等成分，可以有效地促进肝脏的代谢功能，清除自由基，保护肝脏健康。同时，还可以缓解眼疲劳，改善视力。

提高免疫力

黄菊含有丰富的黄酮类物质，具有保护肝脏、降低血脂、抗氧化等作用。同时，其所含有的维生素C，可以增强人体的免疫力，避免感冒和疾病的发生。

缓解头疼

紫菊中的菊花酚和芳香醇等成分，具有镇痛、止痛的作用。这对于头疼、偏头疼等疾病的缓解具有很好的效果。同时，还可以缓解眼部疲劳，改善视力。

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