黄骨鱼的营养价值
黄骨鱼含有丰富的营养物质，如维生素D、钙、蛋白质等，适合宝宝健康成长。特别是维生素D和钙，对于宝宝的生长发育和骨骼健康非常重要。
黄骨鱼的选择
选择新鲜的黄骨鱼，最好是自己去市场或超市挑选。挑选时可以看鱼眼是否鲜亮、鳞片是否完整、鱼肉是否紧实等。同时，要注意清洗干净。
黄骨鱼的处理
处理黄骨鱼时，需要将鱼鳞、内脏等去掉，然后清洗干净。将黄骨鱼切成小块或者小片，方便宝宝吃。
黄骨鱼的做法
将黄骨鱼块放入清水中焯水，把血沫去掉。然后取出放入碗中，加入适量的盐和料酒腌制10分钟。热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，放入黄骨鱼煸炒至两面金黄。再加入适量清水煮开，转小火煮10-15分钟。最后加入胡萝卜等蔬菜，煮至软烂，即可。
黄骨鱼的喂养注意事项
1. 宝宝开始辅食需要从少到多、从稀到浓的逐渐过渡，黄骨鱼也不例外。开始时可以给宝宝少量尝试，逐渐增加量。
2. 给宝宝吃黄骨鱼的时候，需要将骨头清除干净避免藏在鱼肉里，避免宝宝吞下骨头。
3. 给宝宝做黄骨鱼时，不要加太多的调料，以清淡为主，保持宝宝的味觉。
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