第五段：如何饮用菊花枸杞大枣茶？
饮用菊花枸杞大枣茶时，将一小把枸杞子放入茶杯中，再加入3到5朵菊花和两三颗大枣，然后用热水冲泡即可。你也可以根据自己的口感添加蜂蜜或者枸杞子、菊花、大枣的数量，但须注意不要过量。
第四段：菊花枸杞大枣茶的功效与作用是什么？
1.清热解毒。
菊花味甘、性寒，富含菊花甙、挥发油、黄酮等成分，具有清热解毒的功效，可预防感冒和支气管炎等因夏季气候转变引起的疾病。
2.明目降压。
枸杞子味甘、性平，富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种成分，可明目、降压。而大枣则含有丰富的糖类和微量元素，有安神补中、益气养血的作用。
第三段：适宜人群和禁忌人群
菊花枸杞大枣茶适宜人群包括：饮茶嗜好者、妇女、中老年人和易感冒人群。但对于某些人群，如脾胃虚寒、肠胃不适者、孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者要慎用。如果有过敏或不良反应，应立即停用。
第二段：如何制作菊花枸杞大枣茶？
制作菊花枸杞大枣茶，首先需要准备好新鲜的菊花、枸杞和大枣。将菊花摘下花瓣，并彻底清洗，去除杂质后晾干备用。枸杞子则需用清水洗净，大枣切开取出核。
将这些原材料准备好后，将一小把枸杞子放入茶杯中，再加入3到5朵菊花和两三颗大枣，然后用热水冲泡即可。
第一段：菊花枸杞大枣茶简介
菊花枸杞大枣茶是由菊花、枸杞和大枣等多种天然食材冲泡而成的饮品。具有清淡幽香、口感舒适、具有美容养颜、降压明目等功效，深受广大茶友的喜爱。
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