介绍
柠檬菊花茶是一种非常健康的饮品，可以帮助调节身体机能，缓解疲劳，还可以增强免疫力。但是，有些人可能会担心，每天喝柠檬菊花茶是否会对身体有害呢？本文将为您解答这个问题。
可以天天喝吗？
答案是可以。柠檬菊花茶是一种非常安全的饮品，没有任何副作用，正常情况下，每天喝一杯或两杯都是可以的，甚至可以和其他茶叶混合饮用，如绿茶、红茶等。但需要注意的是，如果您是孕妇、儿童或者有慢性病等特殊人群，需要在医生的指导下饮用。
一天最多喝多少？
每天喝柠檬菊花茶的量应该适量，尤其是有养生要求的人，一般以 1-2 杯为宜。而对于普通人来说，每天饮用不超过 3 杯即可。如果喝太多，可能会对身体产生影响，如影响肠胃消化、导致睡眠不佳等。此外，还要注意控制蜂蜜和红糖的用量，最好以不超过 20 克为宜。
禁忌人群
虽然柠檬菊花茶对于大部分人来说都是非常安全的，但对一些人来说就不适合饮用了。比如，肠胃不适的人、食品过敏者、糖尿病患者、药物过敏者及孕妇等人群都不适合饮用柠檬菊花茶。身体虚弱的人也不建议喝，因为柠檬菊花茶有一定的利尿作用，过量饮用会使体内的水分流失，加重体质的负担。
总结
总的来说，柠檬菊花茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效，但也需要适量饮用。对于那些有肠胃不适、食品过敏、糖尿病、孕妇等特殊人群，应当在医生的指导下饮用，以免对身体造成不良影响。
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