牡丹花蕊茶是一种健康茶饮，但并不是所有人都可以饮用。以下人群不宜饮用：

• 孕妇和哺乳期妇女
• 高血压、低血压、心脏病患者
• 体寒或者手脚常年冰凉的人群
• 过敏体质或者对牡丹花过敏的人群

功效与作用

牡丹花蕊茶有以下功效：

• 清热解毒：牡丹花蕊富含花青素和多种矿物质，可以清热解毒，对于热病、发烧、口干口渴等症状有一定缓解作用。
• 美容养颜：牡丹花蕊中含有的花青素和天然维生素C可以抑制黑色素的形成，减少色素沉淀，从而保持肌肤的光彩和美丽。
• 养心安神：牡丹花蕊所含有的芳香物质可以起到镇静安神的作用，缓解紧张与焦虑情绪，增强睡眠质量。

如何泡制牡丹花蕊茶

制作牡丹花蕊茶的方法非常简单，只需准备好以下材料：

• 牡丹花蕊干 10g
• 开水 500ml

步骤如下：

1. 将牡丹花蕊干放入茶杯中。
2. 开水烧至90℃-95℃左右，稍凉一下，倒入茶杯中。
3. 用盖子将茶杯盖住，浸泡5分钟左右。
4. 根据个人口味加入冰糖或蜂蜜搅拌均匀即可。

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