抗氧化作用

海棠叶茶中含有大量的茶多酚、黄酮类及维生素C等物质，这些物质具有很强的抗氧化作用。经常饮用海棠叶茶不仅可以减少自由基的产生，促进身体代谢，还可以防止细胞受到氧化损伤，从而预防多种疾病的发生。

促进消化

海棠叶茶中含有较多的单宁酸等物质，这些物质可以促进肠胃蠕动，增强肠胃消化功能，缓解胃部不适，还可以减少胃酸的分泌，缓解胃酸过多的情况。长期饮用海棠叶茶可以改善消化不良、胃痛等问题。

清热解毒

海棠叶茶具有清热解毒的功效。海棠叶中含有皂苷、异槲皮素等物质，这些物质可以清除体内的毒素，降低炎症的风险，减少细菌、病毒等病原体的侵害，防止疾病的发生。

降脂减肥

海棠叶茶中含有大量的黄酮类、多糖类等物质，这些物质可以降低血脂，促进脂肪的代谢，有助于降低体重，减轻肥胖带来的压力。因此，长期饮用海棠叶茶可以对于一些体重过重的人群有帮助。

舒缓压力

海棠叶茶中含有咖啡因等物质，这些物质可以促进身体的代谢，增强神经功能，有助于舒缓压力和疲劳。同时，海棠叶茶的芳香也能够令人感到愉悦，缓解情绪不佳的情况。

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