枸杞菊花山楂决明子茶的饮用方法非常简单。首先将20克的枸杞、15克的菊花、15克的山楂和5克的决明子放入茶壶中，加入适量的开水，约300毫升即可。然后盖上茶壶盖，焖5-10分钟即可饮用，每日饮用2-3次。

第四段：常见的适用人群

枸杞菊花山楂决明子茶适用于多种人群，特别是以下几类：

• 长时间看电脑、手机的人群
• 因熬夜或受风寒影响的人群
• 经常感到眼部疲劳、干涩的人群
• 血脂较高、高血压、冠心病患者
• 肥胖、消化不良的人群

第三段：枸杞菊花山楂决明子茶的作用与功效

枸杞菊花山楂决明子茶的作用与功效非常多。主要包括以下几个方面：

1. 清热解毒、明目润肺：菊花和枸杞具有明目清热作用，山楂有健脾化湿作用，决明子具有润肠通便效果。
2. 降血脂、降血压、预防心脑血管疾病：山楂中含有的山楂酸、山柰酸等物质，可以促进血脂的降解和排泄，而且还有保护心脏、预防心脑血管疾病的作用。
3. 预防和改善肥胖、调节血糖：枸杞和山楂均具有升高代谢率、促进脂肪分解的作用，可以预防和改善肥胖、调节血糖。

第二段：枸杞菊花山楂决明子茶的制作方法

枸杞菊花山楂决明子茶的制作方法非常简单，一般有以下几个步骤：

1. 准备好所需的材料：枸杞、菊花、山楂、决明子。
2. 将以上四种材料混合在一起，洗净，放入茶壶中。
3. 加入适量的开水，约300毫升即可。水温以80-90摄氏度为宜，不宜用开水。
4. 然后盖上茶壶盖，焖5-10分钟即可饮用。

第一段：枸杞菊花山楂决明子茶的介绍

枸杞菊花山楂决明子茶，是一款由枸杞、菊花、山楂、决明子等多种天然食材熬制的茶水。它既有天然的中药功效，又具有浓郁的香味和口感，所以备受人们喜爱。枸杞菊花山楂决明子茶适合人群广泛，而且功效多样，下面就来具体介绍一下其制作方法和功效。

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