1. 调节免疫系统

枸杞、桑葚、龙眼和菊花都是具有营养价值的中药材，在泡茶时混合使用，能够帮助人体调节免疫系统，使人体更加健康。

2. 补血益气

桑葚和龙眼有补血益气的作用，能够改善贫血、头晕、乏力等症状，对女性更是有益。

3. 缓解眼疲劳

枸杞是养眼的中药材，能够缓解眼疲劳、改善眼部疾病，与菊花混合使用，效果更佳。

4. 促进睡眠

枸杞和龙眼都有安神的作用，能够缓解紧张情绪、促进睡眠，与菊花混合使用，效果更佳。

5. 防治感冒

菊花是一种常见的中药材，具有清热解毒、利咽止咳、防止感冒的作用，与枸杞、桑葚、龙眼混合使用，更能够增强免疫力，预防感冒。

功效汇总表

功效	中药材
调节免疫系统	枸杞、桑葚、龙眼、菊花
补血益气	桑葚、龙眼
缓解眼疲劳	枸杞、菊花
促进睡眠	枸杞、龙眼、菊花
防治感冒	枸杞、桑葚、龙眼、菊花

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