为猫咪减肥,在让孩子减肥前,也就是说让猫摄入的热量减少,也就是说让猫摄入的热量减少

导读目录：

一、孩子太胖怎么办怎样减肥有效又健康

二、如何帮助猫咪减肥

三、胖猫怎样减肥

四、猫太胖了怎么给它减肥

五、医生说我家猫太胖了对身体不好，要怎么给猫咪减肥啊

一、孩子太胖怎么办怎样减肥有效又健康

根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示：我国6至17岁的儿童青少年超重肥胖率达到19%，6岁以下的儿童达到10%。很多医院的营养科儿童患者也是越来越多，孩子的肥胖问题已经成为很多家庭的困扰。

我们可以用下列公式对比孩子的体重：（体重按千克计）

6 个月以内：标准体重＝出生体重＋月龄×0.6；

7～23个月：标准体重＝出生体重＋月龄×0.5；

2～16岁：标准体重＝年龄×2＋8。

孩子的体重如果超过标准体重的20％，就是轻度肥胖，达到50%就是重度肥胖了。

肥胖的危害在成人孩子那里都一样，“胖嘟嘟”不只是代表可爱，也意味着孩子要面临很多身心健康问题。

二是肥胖给孩子带来的心理创伤。太胖的孩子更容易被同学嘲笑、欺负，从而造成巨大的精神压力，所以，肥胖儿童更容易自卑、焦虑、抑郁。

单纯性肥胖儿童，大多是因为养育方式出现了问题，只要树立正确的育儿观，帮助孩子建立良好的生活习惯，超重孩子也能轻松减肥。

一是修正饮食习惯。

孩子的饮食是家长决定的，一个到处是零食的家庭，喜欢做高热量食品的家长，是孩子减肥路上的最大阻力。

所以，在让孩子减肥前，家长要先反思自己的生活方式、养育方式，修正自己的，以及家庭的饮食习惯。

二是牢记保护孩子的自尊心比减肥更重要。

家长要注意保护孩子的自尊心，不能以发泄攻击的方式去沟通减肥的问题，不要总是说孩子“太胖、没人喜欢”之类的话。我们不经意的话语，很可能像一根刺一样扎伤孩子，他表面看起来满不在乎，其实不过是一种自我保护。

三是学会正确鼓励、激励孩子。

不能泛泛夸奖，而是要肯定他的努力和品质。比如，孩子坚持做了200个跳绳，要夸奖孩子的坚持，当孩子抵挡了饮料的诱惑，要夸奖孩子的坚定，当孩子的优秀品质被看到，被肯定，减肥的动力也会更大。

还可以挖掘孩子内心的美好向往，比如喜欢什么人，将来想做什么事，把减肥这件事和这些美好的东西联系在一起，以此激励孩子。比如，有的孩子喜欢动画人物，家长要适时引导，通过偶像的精神、形象、气质坚定孩子减肥的决心。

一是吃好

说到减肥，人们的第一反应往往是节食。但孩子正处于成长期，为了保证骨髓发育、大脑发育的需要，要摄入足够的营养物质。

所以，肥胖儿童不但不能吃少，还要吃好。方法就是要遵循高营养、低热量的原则，调整饮食结构。

一要做到食物的多样性，肉、蛋、奶、海鲜、蔬菜、水果等一样都不能少，保证蛋白质和钙质、维生素、矿物质等营养充足。

二要减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入，改变烹饪方式，油炸变为蒸煮。讲究荤素搭配、粗粮细粮搭配。

三要用科学的方法减少饭量。比如饭前先喝汤，减少主食，增加蔬菜的份量，或者从减少零食开始，将小食品换成蔬菜水果，全麦面包、低脂低盐的饼干等。小孩子自制力差，家长要慢慢引导。

二是玩好

大人在陪伴孩子玩时，要以能增加运动量的项目为主，比如踢球、跳绳、游泳、去户外爬山等。多做户外运动，不但能增加热量消耗，阳光还能促进钙质的吸收。

为避免身体受到损伤，这里要特别提醒家长两点：

1.体重严重超标的孩子，不能一上来就做剧烈运动，可以选择游泳或者跳跃少的运动，对关节冲击较小。

2.做任何运动前都要做好热身，运动时要做到适度、适量。

三是睡好

一要睡足。长期睡眠不足，会造成与食欲有关的生长激素分泌紊乱，容易引起孩子，尤其是年幼的孩子肥胖。

二要睡早。最新的研究发现，如果孩子睡得晚（晚上9点以后入睡），哪怕睡得足够久，也会增加肥胖的风险。

所以，睡饱、睡早是孩子减肥的必要条件。

二、如何帮助猫咪减肥

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英国短毛猫(详情介绍)

因为猫咪活动量小，加上主人的喂食不当，猫咪发胖是现在很普遍的现象。为猫咪减肥，首先要判断猫咪是否发胖，当然，每个品种的猫咪体重可能会有偏差，主人可根据体型判断，以下三种方法可帮助猫咪健康减肥。

1.进食计划

减肥可通过有控制地减少食物的热能含量来实现。为此，可以采用市售的低热量宠物食品，或者减少原先的进食量。在最后确定进食计划之前应先尝试几次。选定的进食计划至少应执行两周，然后根据效果进一步减少食物。在减肥阶段，宠物肯定会感到饥饿。无论它乞讨食物的表情多么可怜都不要让步! 这个原则也要向你的朋友和邻居说明，不然你的努力可就白费了。

2.减肥食谱

有时，减少喂食量即可达到减肥效果，但是这可能导致一些营养成分的相对不足，而且使猫猫经常处于饥饿状态。采用低能量猫粮便可解决这些问题，这些食品的特殊配方可满足猫咪的饥饿感，同时又限制了卡路里含量，并可保证其他基本营养成分的足够摄入量。

3.防止反弹

一旦猫咪达到目标体重后，兽医会告诉你如何保持理想体重。同时应继续关注宠物的体重。不要重蹈覆辙，恢复过量喂养的习惯，而应该根据活动量调整食谱。不要沉溺于满足猫咪的乞求，在正餐之间给以加餐或者添补些小食品，只要正餐的热量足够就可以了。

三、胖猫怎样减肥

怎么知道你的猫胖不胖？

1、从上面看（俯视你的猫），他的身体线条应该是流畅的，如果腹部向两侧鼓，就是该减肥了。

2、用手指轻按猫咪身体两侧，如果你能摸到肋骨，说明猫咪体型标准。如果你要用力往下按才能摸到肋骨，就说明猫咪太胖了！

3、猫咪蹲坐的时候，前腿应该是可以并拢的。如果前腿并不拢，就是太胖了！

平时怎么帮猫咪减肥？

1、把猫每天的饭量缩减1/4。胖猫的胃都撑大了，所以一定要有计划地节食。一只正常的成年猫每天的口粮是猫粮一两（50克）。不要超过一两这个上限。如果你习惯于把猫粮放在那里随便让他们吃，平时又没有什么运动，那最好就是改为一天两顿或一天三顿。肉食的量也要控制。

2、把猫咪每天定量的口粮分装在几个猫粮碗中，放在屋里的各个地方，逼着猫多走些路才能吃饱肚子：）

3、把猫吃饭的碗放在桌子上或小柜上（跟桌子差不多高的那种），逼着猫必须要跳一下才能吃到饭。我星期天早上把猫粮碗放在厨房台面上了，胖方方懒得跳那么一下，结果一早上没吃到东西，中午饿得哇哇叫，把她妈都惊动了：P 今天早上我又把猫粮碗放厨房台面上，方方扒着桌子犹豫了半天最后还是憋了口气跳上去了：）

4、如果有条件，可以喂减肥猫粮。减肥猫粮中含有比较多的纤维和比较少的脂肪，也就是说让猫摄入的热量减少。

5、给猫咪改换猫粮的时候，先去掉旧猫粮的1/3，代之以新猫粮，并把新猫粮混入旧猫粮中。一星期后再增加1/3新猫粮、减少1/3旧猫粮，逐渐全部更换成新猫粮。

6、极品类的罐头食品比普通的罐头食品热量高，因此，如果你正准备从普通的罐头食品换成极品类罐头食品，需要适当减少罐头的饲喂量。

吃莲花或者雪山的减肥猫粮

猫一般减不了肥的，除非它伙食不好或胃口不好。

四、猫太胖了怎么给它减肥

其实很多人不觉得猫可爱。
觉得猫可爱的，只是一些审美观扭曲的爱猫人士。
猫和狗都是传播狂犬病的。
猫和狗都是长满了寄生虫的肮脏的动物。
爱狗人士和爱猫人士的扭曲的审美观太恶心了！
很多养猫的人最后的结局就是被自己养的猫咬伤抓伤，传染疾病。
还有猫对于比自己弱小的动物比如小鸟，体现出猫天生凶残杀戮的本性，毕竟猫和老虎在生物学上是近亲。
聪明的人都反对养猫。从环保和人的健康安全出发，必须把猫杀死！

五、医生说我家猫太胖了对身体不好，要怎么给猫咪减肥啊

首先，需要调整猫咪的饮食结构，改变猫咪的饮食习惯，选择低脂肪低热量的猫粮，减少肉类食物喂食，以清淡为主，并坚持少量多餐的选择。其次，尽量减少猫罐头、小鱼干、猫条等零食的喂食量，可以喂食少量粗纤维食物，帮助猫咪消化。最后，要增加猫咪的运动量，在喂食后半小时，用逗猫棒等玩具陪它玩耍。一、节食 (1)把猫每天的饭量缩减1/4。胖猫的胃都撑大了，所以一定要有计划地节食。一只正常的成年猫每天的口粮是猫粮50克。不要超过这个上限。如果你习惯于把猫粮放在那里随便让它们吃，平时又没有什么运动，那最好就是改为一天两顿或一天三顿。肉食的量也要控制。 (2)把猫咪每天定量的口粮分装在几个猫粮碗中，放在屋里的各个地方，逼着猫多走些路才能吃饱肚子。 (3)把猫吃饭的碗放在桌子上或小柜上(跟桌子差不多高的那种)，逼着猫必须要跳一下才能吃到饭。 (4)如果有条件，可以喂减肥猫粮。减肥猫粮中含有比较多的纤维和比较少的脂肪，也就是说让猫摄入的热量减少。给猫咪改换猫粮的时候，先去掉旧猫粮的1/3，代之以新猫粮，并把新猫粮混入旧猫粮中。一星期后再增加1/3新猫粮、减少1/3旧猫粮，逐渐全部更换成新猫粮。 (5)极品类的罐头食品比普通的罐头食品热量高，因此，如果你正准备从普通的罐头食品换成极品类罐头食品，需要适当减少罐头的饲喂量。 二、运动 .让猫咪进行体育锻炼。每天都要追逐它不停地跑动，还要求它进行爬窗台的运动。为了鼓励猫咪坚持运动，可以把一些美食放到了高高的凳子上，让它爬上去吃。 三、定期称体重 坚持每一星期给猫咪称一下体重，制定适合的下一步的减肥计划。还要注意保证猫咪的饮食和睡眠的健康，不能只为了减肥而忽略猫咪的健康和成长。