菊花和山楂干是传统的中药材，泡水喝可以起到很好的保健作用，下面介绍菊花和山楂干泡水的功效以及一起泡水喝的好处。
一、菊花泡水的功效
菊花所含有的化合物对于预防和治疗不同疾病有不同的作用，如常温菊花茶具有清热解毒、凉血止血、宣肺解毒、护肝排毒等功效。菊花泡水对于缓解头痛、眼疲劳等症状也有良好的效果。
二、山楂干泡水的功效
山楂干是中药常用药材，在中药里面也有很重要的地位。它可以疏肝理气、消食化积、通脉活血、镇痛止泻等功效。泡水喝可以帮助预防和治疗胸闷、消化不良、便秘等常见病。
三、菊花和山楂干一起泡水的好处
菊花和山楂干一起泡水，可以兼具两者的功效，提高药效，也可以缓解菊花的风凉性质。菊花和山楂干泡水作为一种养生的饮品，尤其适合那些长期需要长时间保持书桌前、电脑前、晚睡族等人士，可以起到清热、解毒、排毒、消食等作用，对身体健康很有好处。
四、注意事项
在泡制菊花和山楂干泡水的时候，一定要掌握好分量。可根据自己的口感调整山楂干和菊花的比例，建议1:3，也就是3克菊花和1克山楂干。但是由于每个人的身体情况不同，不适合所有人。例如孕妇、儿童、贫血患者、低血压患者等人群不适合饮用，患有肝病、胃病、胃酸过多等消化道问题的人士也要谨慎食用。
五、结语
如果您对自己的身体健康保持警惕并且喜欢尝试传统的中药材泡水饮品，那么不妨尝试一下菊花和山楂干泡水的方法，它不仅美味可口，还具有很好的保健作用。
推荐阅读
查看更多相似文章
