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菊花绿茶的功效,菊花茶和绿茶的功效与作用及食用方法
菊花茶的功效与作用
菊花茶有清热解毒、消炎、止咳、抗病毒、预防感冒等功效。菊花具有降血压、降血脂的作用，对肝脏也有一定的保护作用。此外，菊花茶能够减轻疲劳、舒缓神经，还可以滋润肌肤，经常饮用可起到养颜美容的作用。
绿茶的功效与作用
绿茶含有咖啡因和茶多酚等成分，具有提神醒脑、增强免疫力、消脂减肥、美容养颜等作用。绿茶还具有抗氧化、抗癌等功效，能够降低心脑血管疾病的风险。此外，绿茶还能起到抑制口臭、预防龋齿等作用。
菊花绿茶的功效
将菊花和绿茶混合后饮用，不仅能够发挥两者各自的功效，还能产生协同作用。因为绿茶中的茶多酚能够提高菊花中黄酮类的溶出度和生物利用度，使得菊花中的有效成分得以更好地被人体吸收。菊花绿茶还具有清热解毒、消炎、抗菌、提高免疫力、美容养颜等多种功效。
菊花绿茶的食用方法
将适量的菊花和绿茶混合，在沸水中冲泡即可。可以根据个人口味适量加入蜂蜜、柠檬片等进行调味，也可以热饮或冰饮。需要注意的是，因为绿茶中含有咖啡因等成分，过量饮用可能会对身体产生不良影响，所以建议一天饮用2-3次，每次不超过150毫升。
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