养狗狗的家庭都想为爱宠提供最好的生活条件。而狗狗晚上睡觉是要开灯还是关灯，对于许多新手来说都是个迷，这也是一件难题。这篇文章将探讨这个问题，提供一些有用的建议。

狗狗需要充足的睡眠

与人一样，在一天忙碌的活动后，狗狗也需要充足的睡眠来恢复体力和精神状态。在狗狗生活的过程中，睡眠是非常重要的。一般而言，成年狗需睡眠12到14个小时，幼犬则需18到20个小时，甚至更多。睡眠功效对于狗狗的身心健康至关重要。

关灯能帮助狗狗入睡

研究表明，一间光线开关不当的房间很容易导致狗狗的睡眠不足，从而出现诸如焦虑、不安等问题。狗狗晚上更适合在光线稍暗的环境下睡觉。如此可以让狗狗感觉到睡觉时间的到来。如果家里的照明设备太亮，建议关掉主灯，只开一盏不是很亮的壁灯或台灯。在观察狗狗的睡眠反应时，你会发现关灯能帮助狗狗更容易地入睡。

开灯可能对狗狗心理不好

对于有些狗狗来说，希望在到达睡眠状态之前有一份必备的安全感。因此，开灯有可能会让它们容易分心，使它们难以拥有完整的睡眠。当狗狗在黑暗房间里独自入睡时，它们可能会感受到一定的恐惧，但随着时间的推移，它们会逐渐适应黑暗中的安全感。然而，如果你已经训练过狗狗关灯入睡，开灯就可能会扰乱它们的生物钟，对它们的睡眠质量产生负面影响。

结论

无论你选择开关灯，与狗狗建立良好的睡眠习惯是最重要的。为了让狗狗完美地入睡，你需要注意安排好它们的日常生活和营养摄取。如果狗狗无法入睡，那么首先要寻找原因。正如我们所讲的，狗狗睡眠内部机制与人类很相似。所以，选择开灯还是关灯，remember一句话：让狗狗睡的香最为重要。

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