提高免疫力
菊花和山楂干都富含多种营养素,如维生素C、矿物质等,能够帮助提高人体免疫力,预防感冒等疾病。同时,这两者的组合具有清热解毒、消食化湿等作用,有助于调节肠胃功能,促进身体健康。
减轻疲劳
菊花和山楂干中都含有丰富的多酚类化合物,能够促进能量的代谢,增加人体的能量储备,减轻身体疲劳感。此外,山楂干中的黄酮类物质还能够促进血液循环,增强心脏功能,有助于提高人体的运动能力。
降血脂
山楂干中含有的大量皂苷类化合物具有显著的降低血脂的效果,可以有效降低人体内的胆固醇含量,预防心脑血管疾病。而菊花则具有清热解毒的功效,可以调节血脂代谢,促进身体的健康。
缓解焦虑
菊花中含有的多种黄酮类物质具有镇静神经、缓解焦虑的功效,可以调节心情,缓解压力和紧张感。此外,山楂干中的黄酮类物质还具有增加神经递质的生成,改善睡眠等效果,有助于提高人体的心理健康状态。
总结
菊花配山楂,菊花配山楂干泡水喝不仅有多种营养成分,还具有多种功效,如提高免疫力、降低血脂、缓解焦虑等。因此,适当饮用菊花山楂泡水对人体有好处,但也需要注意不要过度饮用,以免影响身体健康。
推荐阅读
查看更多相似文章