海棠果的营养成分
海棠果富含维生素C、维生素E和矿物质，尤其是钙、铁、锌等人体必需的微量元素。它还含有多种生物活性成分，如黄酮类、苷类等，具有抗氧化、抗凝血、抗炎等生理作用。
孕妇能否食用海棠果
孕妇可以适量食用海棠果，但需注意以下几点：
- 海棠果是凉性水果，孕妇容易腹泻或腹痛的应慎食。
- 海棠果含有胎儿不需要的生物活性成分，应适量食用。
- 孕妇对海棠果过敏者应禁食。
怀孕期间吃海棠果的好处
怀孕期间适量食用海棠果，有以下好处：
- 增强免疫力，预防感冒等疾病。
- 促进胎儿发育和生长。
- 补充孕妇需要的维生素和矿物质。
- 提高肠胃消化功能，缓解便秘。
食用海棠果的注意事项
食用海棠果时需注意以下几点：
- 最好将海棠果削皮去籽后再食用，以免影响消化。
- 尽量不要空腹食用海棠果，以免对胃肠造成刺激。
- 适量食用，不要过量，以防胃肠负担过大。
- 孕妇应该谨慎食用，不宜食用过于凉性的食物。
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