一、枸杞菊花玫瑰茶的制作方法
1.准备适量枸杞、菊花和玫瑰花瓣。
2.将以上三种材料放在过滤网中冲洗干净，备用。
3.将水煮沸，放入冲洗干净的材料，焖2-3分钟即可。
4.根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味即可饮用。
二、枸杞菊花玫瑰茶的功效与作用
1.枸杞：补肾益精、养肝明目、美容养颜。
2.菊花：清热解毒、消肿明目、降低血压。
3.玫瑰花：滋阴润燥、舒肝理气、美容养颜。
综上所述，枸杞菊花玫瑰茶可以提高免疫力，明目养颜，缓解肝脏不适，调节血压。
三、枸杞菊花玫瑰茶的适宜人群
1.长期使用电脑、手机的人员，如程序员、编辑、记者等。
2.肝肾亏虚、血压偏高、失眠多梦、情绪不佳等人群。
3.追求健康养生、美容养颜的女性。
四、枸杞菊花玫瑰茶的饮用禁忌
1.体质偏寒、脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜饮用。
2.孕妇慎饮，最好在医师指导下饮用。
3.长期服用某些药物的人员，如降压药、抗凝血剂、安眠药等。
五、枸杞菊花玫瑰茶的推荐比例
1.养生版：枸杞5克+菊花3~5朵+玫瑰花2朵。
2.美容版：枸杞5克+菊花2~3朵+玫瑰花3朵。
3.口感版：枸杞5克+菊花5朵+玫瑰花5朵。
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