介绍

菊花甘草茶是一种由菊花和甘草煮制而成的茶饮，历史悠久，被广泛认为是一种清热解毒、润肺止咳的中草药茶。它有独特的香甜味道，是凉爽解渴的饮品。

功效与作用

菊花甘草茶被认为有以下功效与作用：

• 清热解毒，可用于治疗发热、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
• 润肺止咳，可缓解咳嗽、胸闷、气喘等病症，特别适合干燥气候下或有烟草习惯者。
• 减轻焦虑，可缓解头晕、头痛、失眠等情况，带来健康的睡眠。
• 降低血压，对于高血压患者具有一定的缓解作用。

禁忌

尽管菊花甘草茶被认为是一种安全的中草药茶，但也有一些人需要注意禁忌：

• 孕妇慎用：由于菊花甘草茶具有一定的活血化瘀作用，孕妇应避免饮用。
• 产妇禁忌：产妇宜少饮用，以免影响乳汁分泌。
• 低血糖患者慎用：甘草能刺激胰岛素的分泌，降低血糖，低血糖患者宜慎重饮用。
• 糖尿病患者慎用：由于菊花茶含有甜菊糖，对血糖的影响不确定，建议糖尿病患者在专业医生指导下饮用。

饮用方法

菊花甘草茶的饮用方法十分简单：

1. 准备一份干菊花和甘草，比例约为5:1。
2. 将菊花和甘草加入大约500毫升的滚水，煮约5-10分钟。
3. 将茶水倒出，去除渣，可加入适量的蜜进行调味。
4. 饮用前可稍冷却或加冰块，味道更佳。

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