介绍
枸杞子、菊花、决明子是常见的中药材,具有多种保健功效。将它们煮水泡饮,能够起到清热降火、明目益肝、滋阴润肺、提高免疫力等作用。
功效1:清热降火
枸杞子泡菊花能够清热解毒,具有降火的作用。菊花中含有黄酮类、花青素等成分,可以调节人体免疫系统的功能,抑制炎症反应,特别适合易上火的人群。
功效2:明目益肝
枸杞子泡菊花决明子能够清热明目,护肝明目功效显著。其中,决明子富含大量芦丁、黄酮类、维生素C等成分,可以减少自由基的产生,保护视网膜,减轻眼睛疲劳。
功效3:滋阴润肺
枸杞子泡菊花决明子还有润肺利咽的作用。枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素C、氨基酸等物质,可以促进机体的免疫反应,提高人体免疫功能。
结语
枸杞子泡菊花决明子是一款很好的中药养生饮品,具有多种功效。在饮用时,还应注意搭配,不宜过量。同时,应注意个体差异,不适合所有人群。如有不适,应及时就医。
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