什么是菊花

菊花是一种常见的花卉，在中国被广泛种植和使用。它有清热解毒、化湿止痢、消肿排脓等功效，被很多人用于泡茶、泡水等。

生菊花能直接泡水喝吗

生菊花指的是没有经过烘干等处理的新鲜菊花。生菊花可以直接泡水喝，但是要注意以下几点：

1. 控制用量，一次不宜使用过多的生菊花。
2. 水温不宜太高，建议用70℃以下的水泡。
3. 泡的时间不宜太长，一般3-5分钟即可。

生菊花泡水的功效

生菊花泡水有以下几个功效：

• 解热：生菊花有清热解毒的作用，对于感冒引起的发热有一定的缓解作用。
• 降压：生菊花中含有的芍药苷、汉莲子碱等物质，具有一定的降压作用。
• 美容养颜：生菊花中的黄酮类物质具有抗氧化、抗衰老的作用。

菊花泡水注意事项

虽然菊花泡水有许多好处，但是需要注意以下几点：

• 过敏体质的人不宜食用；
• 孕妇、哺乳期妇女不宜过量食用；
• 菊花泡水不宜太浓，以免刺激肠胃；
• 如果泡的次数过多，容易造成肝脏负担，影响身体健康。

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