泡菊花水的好处
菊花是常见的中草药，在中国有着悠久的历史。泡菊花水喝可以清热解毒，消暑解热，还可以养生。除此之外，泡菊花水还可以改善血液循环、缓解疲劳等等。特别是在冬天，泡上一壶暖暖的菊花水，舒缓身体疲劳，暖和身体，是非常适合的养生方法。
哪些食材可以和菊花一起泡水喝
菊花泡水是可以单一使用的，但是，如果搭配些其它的食材，不仅可以增加口感，还能达到更好的养生效果。比如，可以用菊花、枸杞、红枣一起泡水，这样的饮品有补血养颜、抗衰老的作用；或者用菊花、茶叶、蜂蜜一起泡水，这样口感清香，还可以有减肥、美容等作用。
如何泡制菊花水
泡制菊花水非常简单，只需要准备好菊花和搭配的食材，将其放入开水中，让其浸泡一段时间即可。一般来说，泡菊花的时间不要太长，5-10分钟左右即可。如果想要让泡菊花水的味道更浓郁，可以充分煮沸开水后，再放置一会儿再喝。
注意事项
怀孕期间的女性，应该避免滥用药材。即便是用草本植物泡水喝，也需要先咨询专业医生或者药师的意见。同时，在泡菊花水的时候，水温也不能太高，最好不要超过85度。还要注意，泡菊花水的时候，要选择干净的、未经处理的优质菊花。
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