湿气重菊花茶可以喝吗？湿气重能喝菊花茶吗？冑也不舒服

湿气重是什么?

湿气是指人体内部湿润度过高而导致的身体不适症状，包括黏腻、口干、胃口不好、腰酸腿软等。湿气重是指湿气加重、积累过多，症状更明显。

菊花茶的功效？

菊花茶是指将菊花晒干后泡水喝的茶，具有清热解毒、润肺止咳等功效。菊花茶可以清热解毒，对于肝火旺盛、上火等状况都有很好的缓解作用。菊花茶还可以润肺止咳，对于咳嗽、喉咙干燥等症状也有很好的缓解作用。

湿气重可以喝菊花茶吗？

对于湿气重的人来说，菊花茶确实有一定功效。菊花茶可以清热解毒，促进身体代谢，排出湿气，缓解湿气重的症状。但是，要注意的是，湿气重的人应该适量饮用菊花茶，不要过量饮用或长期饮用。

如何饮用菊花茶？

饮用菊花茶的方法非常简单，具体步骤如下：

• 将菊花放入茶壶中，约用3克即可。
• 倒入热水，水温不要太高，最好在80度左右。
• 等待5分钟左右，让茶味充分释放。
• 倒入杯中，稍加冷却即可饮用。

菊花茶的副作用和禁忌症状

虽然菊花茶具有很多的好处，但是饮用时也要注意避免过量或者在一些特定的情况下禁忌饮用。比如，孕妇和婴儿不宜饮用菊花茶，因为这个人群的身体比较敏感。此外，肺气虚、脾虚湿重等不宜饮用菊花茶。如果在使用过程中发现身体有不适症状，应该及时停用并咨询医生。