菊花的功效和营养价值
菊花不仅是一种美丽的花卉，还具有很多药用价值。其中，菊花中含有挥发性油、黄酮类、萜类、倍半萜、甾醇、蛋白质、糖类、氨基酸等营养成分，而且具有清热、解毒、润肺、明目等功效。
什么菊花对肝有好处
菊花中的黄酮类成分具有保肝作用，它可以减轻肝脏的负担，促进肝细胞的再生，对肝损伤有很好的修复作用。因此，喝菊花茶能够减轻肝脏的负担，预防肝病的发生。
什么菊花对肝有坏处
尽管菊花具有保肝作用，但过量饮用菊花茶也会造成一定的危害。菊花中的挥发性油有一定的刺激性，如果过量饮用，就会造成肠胃不适、恶心、呕吐等症状。另外，含有黄酮类的菊花如果长期大量饮用，也会对肝脏造成负担，因此应当适量饮用。
如何饮用菊花茶，才能更好地保护肝脏
饮用菊花茶，最好使用鲜菊花或者新鲜干燥的菊花，这样可以确保茶味清香，营养价值高。同时，饮用菊花茶最好不要加糖，避免对肝脏造成负担。饮用菊花茶的最佳时间是在饭后，这样可以帮助肝脏更好地分解油脂以及其他废物，起到保肝作用。
结论
从营养角度来看，菊花确实具有很好的保肝作用，而且饮用菊花茶也是很好的保健方法。不过，在饮用菊花茶的时候，一定要适量，避免过量饮用而造成负面影响。另外，在饮用菊花茶的时候，最好咨询医生的意见，以免对身体造成不良影响。
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