好处1：缓解眼疲劳
决明子含有丰富的维生素A和锌，而菊花中则含有丰富的叶黄素和类胡萝卜素。这些物质都是保护视力的重要成分。长期饮用决明子菊花茶可以缓解眼疲劳，改善视力。
好处2：清热解毒
决明子和菊花均有清热解毒的功效，而且茶水容易吸收和使用。长期喝决明子菊花茶可以清洁肝脏，加快体内垃圾和毒素的清理，有效缓解身体不适症状。
好处3：降低血压
长期饮用决明子菊花茶可以有效降低血压，保持心脏血管的健康。同时，决明子还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助清除体内废物。
坏处1：易上火
决明子和菊花茶都属于热性食物，容易导致上火。如果身体内部阴阳失衡，或者本身体质就属于火旺的人，不宜长期喝决明子菊花茶，否则可能引起口干、口腔溃疡等症状。
坏处2：不宜饮用过量
过量饮用决明子菊花茶可能会导致身体不适，尤其是胃肠道不适。因此，建议每次饮用不要超过2-3杯，长期饮用也不宜超过两个月。
总结
长期喝决明子菊花茶的好处在于缓解眼疲劳、清热解毒和降低血压。但同时，也存在易上火和不宜饮用过量的坏处。因此，在饮用之前需要根据自身的身体状况考虑。如果有不适症状，建议立即停止饮用并咨询医生的建议。
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