近年来，人们越来越喜欢喝茶，而枸杞和菊花更是常见的茶叶材料。枸杞和菊花泡在一起喝，不仅有多种功效，还能增加茶的口感。接下来，我们将介绍菊花和枸杞泡水喝的功效和作用禁忌。
提高免疫力
枸杞含有多种矿物质和维生素，可以增强人体的免疫力，提高人体的抗病能力。而菊花则富含维生素C和芦丁等抗氧化物质，能够增强人体的抗氧化能力，起到保健作用。如果将两者泡在一起喝，不但能增加口感，还能够起到增强免疫力的作用。
降低血压和血脂
枸杞中含有的一种物质被称为枸杞多糖，可以有效降低血压和血脂，帮助人体调节血液循环。而菊花则富含芸香甙和芦丁等成分，能够帮助降低胆固醇，起到保护心脏的作用。泡枸杞和菊花茶，不但可以降低血压和血脂，还能帮助调节心脏健康。
消除疲劳
枸杞中还含有多种氨基酸和多种微量元素，具有一定的滋补作用，帮助消除疲劳，增强体力。菊花则富含长寿菊素等成分，能够帮助消除眼睛疲劳，改善记忆力。把枸杞和菊花泡在一起，不但可以消除疲劳，还可以帮助提高身体机能。
注意事项
菊花和枸杞的泡茶量要适量，过量饮用有可能引起过敏反应。另外，枸杞过量可能导致消化不良等症状，应当按照适量饮用。孕妇及饮酒者禁止饮用菊花茶，以免产生负面反应。
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