介绍

栀子菊花茶是一种以栀子和菊花为基础原料，加入葛根、百合、桑叶、菊苣等多种天然植物材料并进行精制而成的茶。经常饮用可以缓解身体疲劳，去除体内废物毒素，提高免疫力和预防一些病症发生。

做法

制作栀子菊花茶的步骤如下：

1. 准备60克栀子和40克菊花，放入茶壶里。
2. 加入适量热水，浸泡5分钟。
3. 加入葛根、百合、桑叶、菊苣等其他植物材料，再加适量热水，浸泡10分钟。
4. 焯水后即可享用。

功效

栀子菊花茶的多种植物材料所含有的成分具有多种功效：

• 栀子有清肝明目、解毒化湿、降血脂的作用。
• 菊花可清热解毒、降血压、消肿止痛。
• 葛根有解毒化痰、清热降压、抗氧化的功效。
• 百合有清心安神、养颜护肤、减肥健身的作用。
• 桑叶有清热利尿、降血糖、防癌抗癌的功效。
• 菊苣有清热解毒、降血糖、调节肠道菌群的作用。

注意事项

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用；

2. 饮用前最好先咨询医生。

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