缓解压力和促进睡眠
百合和菊花都具有镇静和安眠的效果，对缓解压力和促进睡眠非常有效。百合有舒缓神经的作用，能够缓解焦虑、紧张等压力症状，而菊花具有镇静、安神的功效，能够让人感到心情平静、放松，进而促进睡眠。
清热解毒和抗菌消炎
百合和菊花都具有清热解毒和抗菌消炎的功效。百合能够清热润肺、解毒化痰，对于肺热咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用；而菊花中含有挥发油和黄酮类物质，具有明显的抗菌消炎作用，对于口腔溃疡、皮肤炎症等问题也有一定的治疗作用。
养颜美容和保护视力
百合和菊花还具有养颜美容和保护视力的功效。百合中富含多种氨基酸和维生素，能够促进肌肤细胞的再生和修复，抑制黑色素的形成，有一定的美白和抗衰老作用。而菊花中则含有丰富的维生素A，具有保护视力的功效，能够减缓眼睛的疲劳和老化。
促进消化和减肥瘦身
百合和菊花还能够促进消化和减肥瘦身。百合中含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘和腹胀等问题；而菊花则具有清热降脂、利尿消肿的功效，能够促进代谢、消除水肿。因此，百合和菊花泡茶不仅可以帮助人们保持良好的身体健康，还有助于塑造卓越的体型。
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