好处一：舒缓压力和促进睡眠
菊花有镇定和抗焦虑的功效，可以舒缓人们的压力和焦虑情绪，促进身体放松和睡眠质量的提高。此外，菊花中还含有一种苦味物质，可以刺激神经系统，增强身体的反应能力和抗压能力。
好处二：保护肝脏和降低血压
菊花中含有丰富的黄酮类物质和维生素C，具有良好的抗氧化和抗炎作用，可以保护肝脏和降低血压。同时，菊花中的一些有效成分还可以促进血液循环和防止血栓形成，对心血管系统也有一定的保护作用。
坏处一：过敏反应
一些人可能对菊花过敏，出现皮肤瘙痒、红斑、水肿等症状。因此，在食用或使用菊花时，应尽可能注意过敏反应的情况，如果出现异常症状，应及时停止使用或就医治疗。
坏处二：药物相互作用
由于菊花中含有一些有效成分，与某些药物可能存在相互作用的情况，影响药效或产生不良反应。因此，正在服用药物的人应咨询医生或药师，确认是否可以同时食用或使用菊花产品。
好处三：美容养颜
菊花中含有多种对皮肤和眼睛有益的成分，如维生素C、花青素等，可以增强皮肤、眼睛的抵抗力和光敏性。此外，菊花中还含有花胶原蛋白和多糖等成分，可以促进胶原蛋白和弹性纤维的合成，具有抗皱、美白、保湿等功效，对女性美容养颜有一定的帮助。