促进消化

菊花枸杞茶可以促进消化，对于胃寒、腹泻、消化不良等问题有很好的缓解作用。枸杞子中的多糖物质可以增强胃肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收；而菊花则可以增加唾液和胃液的分泌，缓解胃部不适。

清肺化痰

菊花枸杞茶可以清肺化痰，对于经常咳嗽、喉咙疼痛、气管炎等问题，有很好的缓解作用。菊花中的挥发油和黄酮类物质能够减轻炎症反应，而枸杞子中的多糖则可增加免疫力，帮助身体抵御病毒和细菌。

菊花枸杞茶还可以美容养颜，能够改善皮肤的质地，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑等问题。菊花中的黄酮类物质能够保护皮肤细胞不受紫外线伤害，枸杞子中的多糖则有助于补充皮肤所需的营养成分。

菊花枸杞茶虽然功效很多，但是也不适合任何人天天饮用。对于一些脾胃虚弱、肝肾功能不佳、体寒等人群，最好不要过量饮用菊花枸杞茶。另外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群也需要慎重饮用。

一般来说，菊花枸杞茶每日饮用一两小杯为宜，如果感到不适，应当停止饮用。另外，最好选择质量好的新鲜菊花和枸杞子制作茶水，减少化学成分和农药残留的影响。