菊花和枸杞是常见的中草药，泡水或泡茶都有一些好处，但是长期饮用是否有害呢？下面就来看看菊花和枸杞泡水、泡茶的功效和是否可以天天饮用。
功效一：清热解毒
菊花和枸杞都有清热解毒的功效，可以有效地清除体内毒素和热量，有助于保护身体健康。因此，在炎热的夏天或者感冒时饮用菊花和枸杞泡水或泡茶是适宜的。
功效二：养颜美容
菊花富含维生素C和β-胡萝卜素等物质，可以帮助美容护肤，促进皮肤健康。而枸杞则含有丰富的维生素E和类胡萝卜素，可以滋养肝肾，有益于眼部健康。因此，饮用菊花和枸杞泡水或泡茶有助于保持身体和皮肤的健康。
是否可以天天饮用？
根据以上两种功效的分析，可以得知菊花和枸杞泡水或泡茶天天饮用并不会有害。不过需要注意的是，过量饮用可能会导致腹泻或者胃部不适，所以建议每天不要超过两杯。
小结
菊花和枸杞泡水或泡茶有清热解毒、养颜美容的功效，可以天天饮用但需注意适量。对于有特殊病史的人群，如孕妇或有过敏史者，应在医生的指导下饮用，以免出现不良后果。
推荐阅读
查看更多相似文章
