1. 提高免疫力

陈皮、枸杞、菊花均有很好的免疫调节作用。其中，陈皮含有丰富的维生素C，可促进血液循环，提高免疫力。枸杞富含多种营养成分，具有活血、润肝、明目等作用。菊花中含有黄酮类化合物和维生素C等营养成分，具有清热解毒、抗衰老、保护视力等作用。三种成分共同泡水喝，有助于提高人体免疫力，增强人体抵抗力。

2. 调节肝脏功能

陈皮、枸杞、菊花均有很好的肝脏保护作用。其中，陈皮能够促进肝细胞再生和代谢，有利于提高肝脏功能。枸杞可以增强肝脏的解毒能力，同时活血化瘀，有助于改善肝脏的较差状态。菊花含有丰富的黄酮类物质，可以清热解毒，保护肝脏免受损害。三种成分共同泡水喝，有助于增强肝脏的功能，减轻肝脏负担。

陈皮、枸杞、菊花均有较好的缓解疲劳的作用。其中，陈皮可以促进血液循环，加速代谢废物，有助于消除疲劳感。枸杞富含多种营养成分，可以补充身体所需的营养物质，缓解身体疲劳。菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有清热解毒的作用，有助于舒缓疲劳的身体。三种成分共同泡水喝，可以缓解身体疲劳，使人精力充沛。

陈皮、菊花有很好的消除口臭的作用。其中，陈皮可以清热化痰，降低口腔异味。菊花含有挥发油、花青素等成分，能够改善口臭。三种成分共同泡水喝，可以帮助改善口臭。

陈皮、枸杞、菊花都有一定的调节血糖的作用。其中，陈皮含有多种黄酮类物质，能够降低血糖，并且具有一定的降糖作用。枸杞富含多种活性成分，可以刺激胰岛素分泌，有助于调节血糖水平。菊花中含有黄酮类化合物，能够降低血糖，还可以调节胰岛素分泌。三种成分共同泡水喝，有助于改善血糖控制。

由于三种成分均具有一定的功效和作用，在使用时也需要注意一些禁忌人群。孕妇和哺乳期妇女不宜泡水喝。同时，过敏体质者也不应食用。患有口腔疾病和胃肠道疾病的人也需要慎食。

在制作枸杞、菊花、陈皮泡水时，需要选择天然无污染的原材料，避免使用添加剂或者农药污染的材料，以免对身体造成伤害。泡水时也需要掌握好泡水的时间和浸泡的温度，一般来说，每次使用10克的材料，加入约300毫升的水，热水泡5-10分钟后即可饮用。

陈皮枸杞菊花泡水喝，不仅口感清甜，而且具有很好的保健功能，可以提高免疫力、调节肝脏功能、缓解疲劳、改善口臭和调节血糖，但使用时需要遵循一定的禁忌和温馨提示，方可达到好的效果。