段落一：菊花茶可以放多久
菊花茶是一种非常受欢迎的花茶。在冬天或者春季花期，采摘的新鲜菊花经过晒干处理后，就可以泡制成菊花茶了。存放时间不同，菊花茶的质量也会受到不同的影响。
如果您采购的是新鲜的菊花，建议在购买当天内食用，并且不能留存在室内超过24小时。如果您的菊花已经进行晒干过程，存放期限可以延长到30天，但是为了确保菊花茶的最佳品质，最好在15天内食用。
段落二：泡菊花茶时加入枸杞的好处
枸杞也是一种非常受欢迎的中药材，在中国有着悠久的历史。将枸杞和菊花一起泡制，可以起到非常好的保健作用。
首先，枸杞和菊花一起泡制，可以帮助清热解毒。菊花具有清热解毒、解毒明目的功效，而枸杞则具有滋阴补益、调节免疫系统的作用。二者结合可以起到双倍功效。
此外，枸杞和菊花茶结合还能够预防和缓解眼疲劳，改善睡眠质量。
段落三：如何泡制菊花茶和枸杞
泡制菊花茶和枸杞非常简单。将干的菊花和枸杞放进茶壶中，用沸水浸泡5-10分钟，即可饮用。
如果您认为泡制出来的茶有点苦，可以适量加入蜂蜜或者冰糖，调整口感。
段落四：注意事项
1. 菊花质量要好。要选用新鲜晒干的，没有杂质的菊花。
2. 枸杞不可泡过长时间。超过15分钟就会失去营养成分。
3. 过敏体质的人不宜食用。
4. 孕妇慎用。
段落五：延伸阅读
如果您对菊花茶和枸杞的功效和保健作用感兴趣，可以多阅读相关文章，以便更好了解菊花茶和枸杞的功效。
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