1. 缓解头痛和眼睛疲劳

菊花和金银花都有清热解毒、宣肝明目的功效，一起泡水喝可以起到很好的缓解头痛、眼睛疲劳的作用。

2. 舒缓咳嗽和喉咙不适

金银花有清热解毒、散风止痒的作用，而菊花则能润肺化痰、清利喉咙，两者搭配可以帮助舒缓咳嗽和喉咙不适。

3. 改善睡眠质量

菊花和金银花一起泡水喝，其芳香气味可以起到镇静、安神的作用，能有效改善睡眠质量，并且不会对身体造成不良影响。

4. 降低血压和血脂

菊花中的黄酮类物质和金银花中的酸性化合物可以帮助降低血压和血脂，适量饮用可以提高心血管健康。

5. 改善皮肤状况

菊花和金银花都具有消炎、抗菌的作用，可以帮助改善皮肤状况，特别是对于敏感、易过敏的皮肤效果尤佳。

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