介绍

菊花是常见的中药材之一，有去热解毒、清肝明目等功效。其中菊花还有降肝火的作用，对于肝火旺盛、易怒、易烦躁等症状有缓解作用。

菊花的分类

目前市面上，主要有普通菊花、黄花菊、金盏菊等种类的菊花。其中，黄花菊和金盏菊具有更好的降肝火功效。

黄花菊的功效

黄花菊，又名菊黄、菊粉，性微寒，味苦，具有清热解毒、降火凉血、润肺止咳、清肝明目等功效。黄花菊具有较好的降肝火的效果，不仅可以舒缓内在的怒气，还能起到清肝明目的作用。

金盏菊的功效

金盏菊，又称蟹爪菊、金盏花，性凉，味辛、微苦，具有清热解毒、降火、明目等功效。金盏菊对于降肝火、清心明目具有很好的效果，还能舒缓头痛、口舌生疮等症状。

使用方法

在使用菊花来降肝火时，可以饮用菊花茶或使用菊花泡脚等方法来进行。对于容易上火的人来说，建议每天用菊花泡脚一次，也可以在饮食中适量添加黄花菜、金针菜等含有菊花的食材。

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