介绍雪山菊花

雪山菊花，又称雪莲花、雪莲菜、雪莲子，是一种珍稀、特殊、高山的野生植物。生长在海拔3000米以上的雪山之巅，世界上只有中国的云南、西藏等地有。雪山菊花形态如菊花，花朵白色，形似茶花，花瓣四五片，口径近10厘米，花茎直立，长达20厘米左右，底部有羽毛状的叶子护住，不易受风雨侵蚀。

泡雪山雪菊喝茶的好处

经过科学验证，雪山雪菊最大的特点就是富含特殊的有效成分，被称为“天然保健品”。雪山雪菊泡水喝有很多好处，比如：

• 养颜美容：雪山雪菊含有大量的维生素C、适量的维生素E，具有卓越的抗氧化作用，可以增加人体血红素含量，增强人体免疫力，改善皮肤质量，抵抗衰老的作用。
• 降血脂：雪山雪菊含有丰富的黄酮类化合物、维生素B群和微量元素等成分，可以有效地清除体内的胆固醇，减少血脂，预防动脉硬化。
• 缓解疲劳：因为海拔高、气候寒冷，雪山雪菊花必须靠极低温下的光合作用进行生长，因此内含丰富的营养物质，可以很好的起到消除疲劳和压力的作用，改善睡眠。

雪山雪菊的选购和泡法

雪山雪菊的采摘季节一般在每年6至7月和9至11月。选择时，应当挑选呈白色、完整无损的花朵，没有黄化或发黑的。泡茶时，需要先将雪山雪菊的花骨朵放入壶内，再加入水煮沸，用90℃的热水冲泡3-5分钟即可饮用，因为太烫容易酸化和损失有效成分。