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2023-05-10 02:35:15

决明子，菊花，枸杞，金银花，牛蒡根，栀子，陈皮，甘草，玫瑰花，这些看起来非常普通的中草药，在中医养生中，却有着非常重要的地位。这些草药不仅可以保健养生，还可以治病。下面就来分别介绍一下这些草药的功效和作用。

决明子，保护眼睛的佳品

决明子是一种常用于清热明目的草药，有着保护眼睛、明目的功效。它能够滋养肝肾、补益精血、明目除烦、润肠通便。常用于肝肾阴虚、头晕目眩、目赤肿痛、便秘等症状。

菊花是一种常见的花卉，有着清热解毒、润肺止咳的功效。适用于风热感冒、头痛发热、口干咽燥、喉痹，以及肝火上火、目赤肿痛等症状。

枸杞是一种常见的中草药，有着补肝、补肾、明目的功效。适用于肝肾两虚、目视不清、头晕失眠、腰膝酸软等症状。食用方法：每日适量热水泡水饮用或加入汤中煮食，也可直接食用。

金银花是一种常见的中草药，有着清热解毒、解热止痛、抗菌消炎的功效。适用于感冒引起的发热、咽喉肿痛、流行性感冒、流感等症状。食用方法：每日饮用金银花茶或将鲜花捣成汁涂于患处。

牛蒡根是一种具有很高药用价值的植物，具有清热解毒、排毒养颜的功效。适用于因湿热引起的下痢、胃痛及口干、口臭等症状，同时还可以帮助身体排毒，美容养颜。

栀子是一种常用的中药材，具有清热解毒、利水消肿、滋润肌肤的功效。适用于湿热黄疸、疮毒肿痛、水肿泄痢、便秘等症状。此外，栀子还可以采用煎服、熬膏、泡酒等多种方法使用。

陈皮是一种常用的中草药，有着健脾开胃、行气化痰的功效。适用于胸膜积水、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。食用方法：将陈皮煮水当茶饮，可调节胃肠道功能，促进食欲、增加消化酶的分泌，减轻胃肠道不适。

甘草被称为中医药中的“千金药”，具有益气补虚、润肺止咳的功效。适用于脾肺虚弱，气短便溏，以及麻疹、痈疽等症状。甘草的熬制方式多种多样，常见的有煮粥、煮汤、煎剂、泡茶等。

玫瑰花是一种常见的观赏植物，有着“花中皇后”的美誉。除此之外，玫瑰花还具有补血、舒心宁神、滋阴润燥的功效。适用于血虚心慌、心情郁闷、失眠等症状。玫瑰花可以泡在饮料中饮用，也可以直接用来熏香，有一定的镇静作用。