缓解感冒症状
金银花和菊花茶都有清热解毒的效果，其中金银花还可以抗病毒和消炎。因此，它们一起喝可以加强体内免疫力，缓解感冒症状，特别是头痛、发烧、咳嗽等。另外，如果再加入一些蜂蜜，还能起到润喉止咳的作用。
降低血压、血脂
金银花和菊花茶都有利尿、消胀、降血压的功效，特别是菊花还能清肝明目。长期喝金银花和菊花茶可以减少体内脂肪堆积，改善血液循环，降低血压、血脂，预防心脏病、中风等疾病的发生。
美容养颜
金银花和菊花茶都含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，具有美容养颜的作用。喝金银花和菊花茶可以帮助排毒养颜，美化肌肤，并且还可以改善眼睛干涩、视力模糊等问题。另外，如果加入一些枸杞、桂圆等食材，效果更佳。
改善睡眠质量
金银花和菊花茶都有镇静安神的功效，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑、抑郁等情绪问题。特别是金银花在中医中还常被用来治疗失眠和偏头痛。
减轻身体疲劳
金银花和菊花茶都有一定的镇痛、镇静作用，能够减轻身体疲劳和改善情绪状态。因此，适当饮用金银花和菊花茶可以给疲惫的身体带来一些放松和舒适的感觉。
推荐阅读
查看更多相似文章
