菊花
菊花是秋季的代表花卉之一，也是中医常用的药材之一。菊花味甘苦，性凉，能够清热解毒、祛风散寒、平肝明目等作用。菊花可以泡茶、冲饮，还可以加工制成菊花零食、菊花蜜饯等食品。
决明子
决明子是常用的中药材之一，味甘，性微寒。决明子的主要功效为明目，还可以润肠通便。中医常用决明子治疗眼睛疾病，如近视、远视、弱视等。决明子也可以泡茶、做膳食，具有滋补养生的效果。
枸杞
枸杞又称“宁夏枸杞”，是一种常见的中药材和抗衰老食品。枸杞味甘、性平，功效为补肝肾、润肺益精等。枸杞可以直接食用，还可以泡茶、煲汤，具有滋补养生的功效。
牛蒡根
牛蒡根，是一种常见的中药材。牛蒡根性寒、味甘，具有清热解毒、润肺止咳等功效。中医常用牛蒡根治疗咳嗽、痰多等症状。牛蒡根可以加工制成蒟蒻等食品，也可以作为菜品食用。
桂花金银花
桂花和金银花都是常见的中药材，具有很多的功效。桂花味辛、性温，具有温中散寒、驱虫通便、祛湿开胃等功效。金银花味苦、性寒、具有清热解毒、润喉止咳等作用。桂花和金银花可以泡茶、煮汤、煲粥，还可以加工制成饮料、零食等。
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