什么是湿气

湿气是中医学中的一个概念，是指人体内部有过多的湿气，主要表现为口干舌燥、浑身乏力、容易疲劳、大便稀烂等症状。湿气一般是由于饮食不当、气候潮湿、过度疲劳等原因导致的。

菊花茶的功效

菊花茶是一种很受欢迎的中药茶饮，有清热解毒、降火明目的功效，经常喝菊花茶可以起到润肺养肝、镇静安神的作用。

湿气和菊花茶

虽然菊花茶有很多好处，但是对于有湿气的人来说，要谨慎喝菊花茶。因为菊花茶具有利尿作用，容易加重湿气，如果湿气比较重的人长期喝菊花茶，可能会导致水肿、腹泻等症状。

湿气重的人如何喝菊花茶

如果你是有湿气的人，但是又喜欢喝菊花茶，可以考虑加入其他中药材一起煮水，例如茯苓、山药、白术等，这些都有祛湿的作用，可以平衡菊花茶的利尿作用，减轻湿气的影响。

结论

总的来说，有湿气的人不宜经常喝菊花茶，但是如果想喝的话，可以考虑加入其他中药材。如果症状比较严重的话，还是建议前往中医院治疗。

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