1. 改善眼睛健康
菊花茶富含黄酮类化合物，能够改善视力，有利于保护眼睛健康。另外，菊花茶也可以预防眼疲劳，减缓眼部酸痛等问题。每天喝一杯菊花茶，对于普通办公族而言非常好。
2. 镇定安神
菊花茶中的黄酮类化合物具有镇静作用，能够协助人体抵抗精神紧张，有利于减轻情绪焦虑、失眠等问题。泡一壶菊花茶，可以让人放松身心，舒缓压力。
3. 收敛祛斑
菊花茶有着良好的收敛功能，可以改善皮肤质地，还能够祛斑美白。喝菊花茶有助于调节内分泌，促进肝脏排毒，缓解皮肤问题，让皮肤更加健康有光泽。
4. 缓解感冒症状
菊花茶中富含维生素C和其他营养成分，可以增强人体免疫力，缓解感冒、咳嗽、喉咙痛等症状。此外，菊花茶还具有消炎、解毒、祛湿等功效，对于缓解上呼吸道感染症状有着较好的作用。
5. 降低血糖血压
研究发现，菊花茶中的特殊成分能够有效降低血糖和血压，对于预防糖尿病、高血压等慢性疾病具有积极的意义。同时，菊花茶中还含有丰富的抗氧化物质，有助于保护心血管健康。
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