1. 增强免疫力

仙人球中的多糖体可增强免疫细胞的活性，加强机体的免疫反应，预防感染。

2. 减轻疲劳

仙人球中的维生素B群对神经系统有调节作用，能够缓解身体疲劳。此外，仙人球富含蛋白质和其他营养成分，也能增强体力。

仙人球中的多种营养成分可以调节体内代谢，维持血糖、血脂在正常范围内。

仙人球还具有以下功效与作用。

功效与作用	详细描述
美容养颜	仙人球中的多种营养成分可帮助肌肤恢复弹性，抑制黑色素增生，预防皮肤衰老。
预防心血管疾病	仙人球中的藻蓝蛋白可以降低胆固醇含量，降低血压，预防心血管疾病。
缓解过敏	仙人球中的过氧化物酶和多糖体可以增强机体免疫力，减轻过敏反应。

虽然仙人球具有丰富的营养成分和功效，但也需要合理的食用方法，并要遵守食用禁忌。

仙人球可以作为食品或保健品，常见的食用方法包括直接食用或添加到果汁、冰淇淋等食物中。

以下人群不宜食用仙人球。