会刺激皮肤而形成青春痘,也会造成短发性的青春痘,☆生青春痘的皮肤该如何保养清洁痤疮患者清洁皮肤尤为重要,也会出现青春痘
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猫下巴有黑点可以挤出白色
毛囊炎~俗称黑下巴~
顾名思义，病变位于猫的下巴上，当然也可能发生在上下唇或嘴周围。根据严重程度或阶段的不同，下颌痤疮会出现不同的症状。一开始，大多数猫的下巴或多或少都有无症状的黑头痤疮，这就是我们所说的黑下巴。此时，除了肉眼可见的黑点外，猫不会脱毛，一般也不会发痒。这是症状轻微的时候，有的猫过一段时间黑下巴可能会消退，有的会继续变得严重。
黑下巴一般有几个原因:
1:油腻的猫粮：建议用清淡的猫粮代替，不要吃太油腻的猫粮和人类食物；天然猫粮是最好的，因为没有添加剂，特别容易黑下巴；天然猫粮你看配方，那些没有色素的没有粪便凝固剂 ，然后成分都是鲜肉；我以前不知道。我以为猫换粮软是猫粮不好。结果医生说没有添加这些粪便凝固剂，软是正常的食物反应表明猫粮好，我明白；我以前吃皇家，黑下巴，然后医生让新鲜食品主义天然猫粮，低敏感配方，一个月好多了；说出口很多欧洲、美国和日本；罐头我只吃日本爱丽思罐头，因为日本有宠物食品安全法，所以我选择更谨慎；
2:饭碗要每天清理:我每天都要给猫吃饭的饭碗，晚上水，然后定期消毒；
3:猫内分泌失调；哈哈 这是真的，有些猫可能内分泌紊乱，生气也容易变黑，每天用温水擦拭；
总之，一句话就是给猫清淡的猫粮，不要给人吃，每天洗碗爱清洁；
我的猫下巴上突然长了一个硬小疙瘩。这是什么？
猫癣！买瓶皮特芬，擦几天！没事的时候我也想问这是什么 我家猫也有 这几天红了 就像人的痘痘 灰色快破了吗？那个地方有毛吗？被虱子咬了。平时注意卫生，给它洗澡。换句话说，你的猫真的很皮肤病 我的狗就是这样 买药一抹就好 味道不好闻
猫的下巴秃了，还有黑色颗粒
猫的下巴有黑色颗粒，也就是黑色的下巴，实际上是猫的毛囊炎。猫毛囊炎的常见原因主要有内分泌紊乱、饮食中油含量过多、食物过敏或接触过敏。当猫的下巴发现毛囊炎时，如果没有脓、肿胀等，可以先局部涂抹抗炎药。如果毛囊炎感染严重或抗炎药效果不理想，建议带宠物医院治疗。
对于黑下巴面积较大的猫，清洗后最好用酒精对猫进行消毒。如果表面有红肿和脓疱，可以涂一些温和的抗炎杀菌软膏。
猫喂养注意事项
需要注意给猫咪一个干燥、整洁的环境，在平时注意驱虫，可以防止猫咪因为寄生虫引起的瘙痒而抓挠，在洗澡时可以用对细菌有预防作用的洗液进行药浴。
猫养成了磨爪的习惯，以保持爪子锋利，防止指甲过长弯曲，这也是自身生理调节的需要。
健康猫的牙齿是白色或浅黄色的，每周洁牙2次~三次以确保牙齿健康，避免牙垢、牙结石或其他口腔疾病。
参考以上内容 -猫毛囊炎
最近下巴长了些东西挤出来是白色的是什么 怎样才能摆脱这些东西？
这些是脂肪颗粒，是体内代谢的废物，这些东西的存在会使毛孔粗大，只有去除才能使毛孔再次收缩。我个人的建议是：如果你的皮肤修复得很好（也就是说，如果你有痤疮，挤压后不会留下疤痕的皮肤），你可以用手轻轻挤压这些脂肪颗粒。如果你的皮肤修复不是很好(挤豆豆会留下疤痕的那种)，建议你不要挤，等它脱落。但是，最好把它挤出来，因为它会使毛孔变粗，随着时间的推移，皮肤的质量会变差。我自己也长这种东西，我用手挤压，我属于皮肤修复更好，所以经常看到这些颗粒我不礼貌地挤压它们，哈哈
怎样才能去除？有什么特别好的治疗方法吗？
对抗痘痘的十大秘诀一是正确洗脸。很多人怕洗多了会洗掉宝贵的皮脂膜。事实上，脸上的油是不断分泌的，不用担心洗油。若洗脸方法正确，既能去除多余的油脂，又能保持皮肤光滑干净。我推荐的洗法是:摸摸鼻子，出油的时候可以洗。一天洗十次到几十次都无所谓。但应该简单地清洗，也就是说，用冷水冲洗皮肤湿润后，将洗面奶或肥皂放在手掌上摩擦，形成泡沫，轻轻擦拭容易形成痤疮或痤疮的地方，迅速用冷水冲洗。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。若有轻微脱皮，洗脸次数可减少。这样总能保持清爽舒适。当然，有时不仅在脸上，胸部和背部可能会出现，然后你可以每天洗两次澡，使用肥皂会改善，但记住水温不能太高，因为温度会刺激油的分泌。秘诀二，不要挤压痤疮脓或白色油颗粒挤压痤疮，感觉痤疮似乎消失得更快，但此举会造成一系列伤害，包括洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成血丝，总是在同一个地方痤疮。其实只要等两三个星期，让颗粒球干燥致密，清洗时自然脱落，就不用担心什么时候挤最好，留下疤痕。小贴士:不要蒸脸。年轻女孩容易脸红，也就是说，她们容易因为紧张、闷热和无聊而脸红。蒸脸，三暖会使这种情况更加明显，加速油脂分泌，更容易形成痤疮。小贴士.适当使用护肤品和化妆品。眼眶周围通常是干燥的，所以洗脸时，这里甚至不需要使用洗涤剂，只需用冷水冲洗即可。洗脸后，习惯性地在眼睑附近涂抹一些保养乳液。但是那些容易长痘痘的地方，就连化妆水都不要擦，尽量保持干燥。皮肤油只肤油定，平日只定，平日只定T一些口红，一些眼影，可以让整个人看起来明亮大方。所以面部保养不是每个地方都一样，而是看需求。秘诀五，不要晒太阳痘痘长得太严重，即使好了也会留下色素斑。晒太阳后，紫外线会加深色素斑的痕迹，整张脸看起来不是红色就是黑色，颜色到处都不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般的防晒乳液衾胨赡芨字で啻憾弧?秘诀六:睡眠充足，睡眠不好，油脂会分泌更多，所以痘痘会长得更多，脸会灰。所以不要熬夜，睡眠绝对足够。秘诀7.放松、紧张、烦躁也会增加油脂分泌，所以心情不好，尤其是落井下石，痘痘会长得更多。秘诀八:均衡饮食。既然没有确切的证据表明巧克力和花生会让你长更多的痘痘，为什么不享受美味的食物呢？要皮肤明亮、干净、健康，需要各种营养素的帮助，缺一不可，也不需要特别注意某一点。但是，吃辣椒、热汤等会让脸发热发红的饮食还是要避免的。提示9.便用药物帮助满足患者的需要。目前市面上有很多外用药物可以治疗痘痘，大部分安全有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。当使用外用药物时，早期会变得更加严重，甚至皮肤也会因为适应性而变红脱皮，如维生素A酸外用软膏，但只要继续使用，就会接受和调整，痤疮症状也会改善，一些外用药物效果很好，但可能过敏，所以如果使用红色、瘙痒，应停止用药，用药咨询医生。提示10。如果你确实做了上述所有建议，但仍然不能改进，或者你不太了解这篇文章，或者你不敢买药擦拭，或者你希望有人能根据你的皮肤给你正确的建议，那么你应该去看皮肤科医生。治疗痤疮民间处方胡萝卜汁痤疮取胡萝卜1000克，清洗汁，8片桃叶油炸汁400毫升，倒入胡萝卜汁，用这种方法洗脸，每天洗脸三次，一天一剂，坚持洗三天，痤疮可以消除。摘自《老年报》白果，适量消除青春痘白果，每天晚上睡觉前用温水清洗患处。将去壳的白果种仁用刀切成平面，经常摩擦受影响部位，边摩擦边消除部位，每次1-2粒种仁，一般7-14次，痤疮可以消失。摘自《女性生活》绿豆，取100克绿豆祛痘，研制极细粉，加入适量温开水，制成绿豆霜(湖状)，瓶装干净备用。每天晚上睡觉前，洗脸擦干，然后涂上适量的绿豆霜，用手食、中、无名指轻轻涂抹，持续10-20分钟。如果每天坚持一段时间(1-2个月)，可以显著治愈。摘自《华东信息日报》枸杞治疗面部痤疮男孩女孩面部痤疮（痤疮）很常见，可以用新鲜枸杞腐烂，用枸杞涂在脸上，像你通常涂面霜一样涂在脸上。每天涂1-2次，7-10天左右，痘痘明显好转。摘自康复泡桐花治疗痤疮年轻人青春发育，脸容易长痤疮，泡桐花可以治愈，方法是；春天泡桐树开花，摘一把泡桐花，晚上睡觉前用温水洗脸，取几朵泡桐花，手揉到水，反复擦，擦到无水，然后睡觉，第二天早上洗脸，三天，一周后痤疮自然消失。摘自《家庭医生报》牛黄解毒片治疗皮肤病因热毒引起的热疖、疖疖子、痤疮等皮肤病，用牛黄解毒片研制成粉末（剂量取决于受影响部位的大小），滴热开水成糊状，用消毒棉球蘸受影响部位，每天早晚各一次。重症患者可敷在患处包扎。痘痘虽小，但影响大，心情好，却被这样讨厌的痘痘破坏了。这是成人痤疮，又称成人痤疮，主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激和环境污染有关。虽然"让它消失"很难，但还是有办法处理的。日常清洁1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精，不会刺激痤疮。2.不要过度清洁皮肤。过度清洁会刺激细胞分泌更多的油脂，形成恶性循环。3.卸妆和洁面必须分别进行，因为只有含油的卸妆液才能完全去除同一油性化妆品。4.用专用海绵洗脸，让油腻的皮肤清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。化妆覆盖朋友聚会，参加面试，或者第一次见到新朋友。如果脸上有痘痘，会觉得很不自然。我在这里告诉你一些提示。遮瑕膏准备一个小化妆扫描，一盒高质量的遮瑕膏，一盒粉末。记住前后顺序:1。在痘印上扫上遮瑕膏。2.用手指推开遮瑕膏。3.在突起或高起的部分用遮瑕膏进行修复。4.扑上接近肤色的碎粉，一分钟后扫去，有助于定妆吸油，使效果持久。遮脸小贴士:1。发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。除痘遮瑕笔使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。个性化妆将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。从生活起居做起1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。抗痘产品推介：1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列
抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。2．ORLANE平衡油脂系列
清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。3．纪梵希油性及混合性保养品系列
洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。摘自《精品购物指南》希望能对您有所帮助。“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：1.黑头粉刺(Black- head)油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。2.白头粉刺(white- head)已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。3.青春痘(Pimple)有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。4.囊孢(cysts)如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。你千万不可以做的事：1.不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。3.千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。4.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。有可能诱发青春痘的原因：前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：①内分泌内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。②消化系统消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。③紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。④生活方式饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。⑤气候季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。⑦坏习惯不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。你要做的事:1.找出诱发青春痘的原因，对症下药惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。2.注意个人卫生个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。6.确实做好防晒措施阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。7.使用具有控油净脂功能的护朕品现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。8.在青春痘发作发炎时，耐心等候要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯10.愉快的心境是治愈青春痘的良方别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!青春痘患者“十要”1、个人卫生个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果痘痘长在下颌和嘴角周围，请不要穿带衣领的衣服，周边衣领是藏污纳垢的地方，随着不断地磨擦，极容易加重症状。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海儿的习惯，以免青春痘因头发上的灰尘和油污而恶化、感染。2、定期更换枕巾．枕头套．被褥我们往往忽视了，其实枕头套、被单是最容易堆积死细胞、尘螨、头皮屑等不洁物的地方。而且睡眠时让肌肤长时间接触，更容易使细菌滋生，所以最好勤换枕巾，才能有效避免二度感染。3、少用发胶．定型液如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的因定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易洗涤干净。4、经常洗头每天洗头，保持头发的清洁，可以改善青春痘状况，并且预防感染。5、选用亲水性配方的温和化妆品脸上长青春痘时，适度的擦一些粉底，可以起到"遮瑕"的美化效果。但在选用粉底和口红时，要注意避免油性产品，要选亲水配方、较温和的化妆品。6、确实做好防晒工作阳光中的紫外线一旦经青春痘的伤口直接射穿到表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍旧会留下像黑斑一样痕迹。因此青春痘患者在酷夏高温天气注意防晒。7、多摄取维生素含量高的蔬菜、水果多食维生素含量高的蔬菜、水果，有利于保持体内营养的平衡。可有效避免过分油腻、辛辣等食品引起脾胃温热上蒸，或消化道因刺激而紊乱，上行凝滞于面部而加重青春痘。同时，维生素C是体内胶原蛋白制造的必需物质。胶原蛋白可以加速伤口愈合，保持皮肤弹性与水分。维C并可抑制黑色素形成，减少黑斑的产生。8、养成正常的饮食习惯有规律的饮食习惯，可保证人体正常的新陈代谢，使胃肠畅通，从而不使毒素在体内淤积，从源头上斩断青春痘的成因。9、保证充足的睡眠睡得不好，油脂会分泌得更多，因此痘痘也会冒得更多，所以不要熬夜，要保持良好的睡眠。同时充足的睡眠可有效调整各脏器功能及正常的代谢平衡。10．愉快的心情是治疗青春痘的良方情绪的控制与压力的调适是相当重要的一件事。情绪的稳定是让身心达到内在平衡的重要关键，对青春痘的治疗也具有重要的影响。☆青春痘患者“八不要”1．不要常常洗脸一天早中晚各洗一次脸即可。洗脸次数太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就会"加班"工作，来发挥其天然保护功能。如此一来皮脂腺就会变得越来越旺盛，越来越活泼，从而分泌更多的油脂。2、别乱挤青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3-4天，到时候它自然会消失或化脓而出。如果用手或工具去挤，手上的细菌进入创口会造成二次感染。或因挤压过力造成皮下淤血，留下永不消失的痕迹。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激使皮肤增生，结果易形成隆起疤痕。3、不要吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的感染。4、不要使用磨砂膏和收敛水使用磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已经在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水也使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。5、避免高碘食物食物对青春痘没有绝对的影响力，即使最严格的饮食习惯，也无法预防和治疗痘痘。但反过来有些食物却加剧青春痘的恶化。专家告诉我们，应避免高碘食物。因过量的碘含量会使已经存在的痘痘大量长出。6、避免过多精制糖类学者研究发现，过多的精制糖类摄取，会使人体免疫力下降，容易造成伤口细菌感染问题，所以尽量避免摄取过多精制糖类。7、少吃辛辣、高热量、油腻食品虽然这些食物并不能直接造成青春痘的形成，但是却会令痘痘恶化。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使毛囊内的EGF因子大量流失，间接诱发了青春痘的形成。8、避免不正确的"进补"过多摄入某些富含雄性激素类营养品会破坏内分泌平衡，使雄性激素分泌亢进，从而直接诱发青春痘。☆生青春痘的皮肤该如何保养清洁痤疮患者清洁皮肤尤为重要。首先，要培养清洁皮肤的良好习惯，尤其面部更要做到每日清洁，早上起床后皮肤会有油脂和代谢的废物存在，及时清洗会使皮肤感到清爽，有利于皮肤呼吸，排泄和吸收营养。晚上，由于白天风尘仆仆，如果不予以清洗，糊在脸上的污垢会堵塞毛孔，阻碍皮肤的呼吸、排泄和吸收，影响皮肤的修复和获得营养。痤疮患者的皮肤质地大多数属于油性，皮肤皮脂腺功能旺盛，皮脂较多，皮肤油腻光亮。因此，痤疮患者在清洁皮肤时一定要使用清洁力较强的洗面奶，如豆净A型中草药洁面乳，一般一天洗脸3次，才能达到彻底清洁皮肤的目的。清洁皮肤时，应选择较高的水温，热水可以更多地清除油脂。水温一般在35℃－40℃之间。清洁皮肤时，最好使用双手清洗。因为相对于其他物品来说，手对面部皮肤的磨擦最小，不易伤害皮肤。用手指指腹蘸取洗面奶在面部皮肤上画圈，将洗面奶与面部污垢彻底融合后，然后，用手捧水将脸冲洗干净。清洗时，切勿用毛巾用力在皮肤上搓揉，擦脸时应当将毛巾覆盖在脸上吸干水分。如果脸上情况严重，应当更加注意洗脸力度，千万不可将皮损擦破，以免造成皮肤炎症。皮肤彻底清洁以后，可以用热水与冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。最后，用冷水敷面，用以收缩毛孔，抑制皮脂分泌。痤疮皮肤还可以每周用粗盐深层洁肤两次，以达到预防痤疮的目的。用粗盐10g，鸡蛋清1个，婴儿润肤油少许，蜂蜜两大茶匙混合起来，用它轻轻地涂在面颊上，用手指在上面画圆圈，可使皮肤细嫩，预防痤疮。化妆脸上长有青春痘，专家建议不宜化妆。若担心不化妆去上班反而不礼貌，可照平常一样上些淡妆，表现脸部的光采。长青春痘的肌肤大都油腻，所以做基础护肤时一定要清爽些。洗脸后涂少量滋润乳液，避免涂粉底。化妆时着重眼睛和嘴唇的描画，脸颊部位尽量少化妆。注意及时卸妆，一旦回到家中，立即卸除脸上的着妆，保持皮肤毛孔的通畅。发型与青春痘也有密切的关系，头发易接触到肌肤，如果没有保持清洁，会刺激皮肤而形成青春痘。因此，应当选择清爽的发型，尽量不留刘海儿，不让发丝飘拂到脸颊上，保持皮肤的清爽。☆常用预防青春痘的食品果蔬从食疗学的角度来说，常食下列食物有益于青春痘的预防与治疗（常食是指适量多食，不等于偏食、嗜食，偏食同样可导致营养不良，对机体不利）这些食物包括：1、富含维生素A的食物。维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。2、富含维生素B类的食物。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。4、具有清凉祛热作用的食品。青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。有些患者家长认为，青春痘的发生与孩子缺乏营养有关，因此不停地为其补充各种营养品，如麦乳精、高乐高、乐口福、巧克力以及各种营养口服液等，其实这是一种片面的认识。上述各种营养品中大多数都含有较多的糖分，而蛋白质的含量相对很低，其营养价值远不及奶类、蛋类及瘦肉等食品。而过高的糖分反而会加重青春痘。因此，患者如果不是有某种的特殊疾病存在，最好不要靠使用营养品来提供营养，而应食用均衡的饮食。☆祛痘常用饮食小验方以下是嘉尔馨专业祛痘指导中心ACNE专业祛痘目标组专家为您提供的部分对青春痘治疗有辅助作用的食疗验方。建议：请在ACNE专业祛痘目标组指导下调配使用。详情请致电或在线咨询，确保安全、对症。在线电话：0431 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痤疮患者的食疗，应多食山楂、苡仁、绿豆、海带、杏仁、芹菜、西红柿、雪梨、柠檬、莲子、萝卜、洋葱、鸡肉、蘑菇等。●水菖蒲酒配料：水菖蒲1500克，大米、酒曲适量。制法：将水菖蒲置锅内，加水3500克，武火煎开，文火煎煮浓缩，取汁500克，去渣存汁，加入淘洗净后之大米、酒曲，如常法酿为米酒。待酒熟香后，压去酒渣，以瓷罐收贮即成。服法：不拘时，随时加温饮之。运用：本品能利湿祛风解毒。可用于面部粉刺、皮肤疥疮之食疗。●麻油渍使君子配料：使君子、芝麻油各适量。制法：使君子肥大者，砸去壳，取其仁，入铁锅内，以文火翻炒，至微有香气，待凉。取容量适当的瓷瓶1个，加入炒使君仁和芝麻油适量，浸泡，待3天后，即可食用。服法：每次服使君子仁3－5枚，儿童酌减。每晚临睡前服下，7－10天为1疗程。运用：本品消除肠胃积滞、调整肠胃功能，从而对面部粉刺具有疗效。禁忌：①服食麻油使君子时忌饮热茶。②使君子用量不得擅自加量，以免呃逆呕吐。●菜汁配料：大红萝卜1个，芹菜150克，小洋葱1个。制法：大红萝卜洗净，去根须及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱除老皮，亦切碎为丁。上三味，共入榨汁机中榨取汁液，用干净容器收集即成。服法：饮其汁，每天1次。运用：本品能清肺热、化积滞。可用于治疗面部痤疮。●果汁配料：芹菜100克，小西红柿1个,雪梨150克，柠檬五分之一个。制法：芹菜摘去叶，切为小段，小西红柿剥去皮，雪梨削皮，剖去其核。上三味，共入榨汁机中榨取汁，用干净容器收集即成。服法：取其汁，每天饮服1次。运用：本品能清热润肺滋阴。用于治疗和预防面部痤疮。●枇杷菊花粥配料：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。制法：粳米淘洗干净。枇杷叶、菊花、生石膏三味，用纱布3层包好。取锅洗净，加水1200毫克，将药包浸入，武火煎开，文火煎熬浓缩成800毫升，弃药包不用。将粳米入药汤中，滚开后小火煮熬，待米软烂后停火。服法：每天1剂，分3次服完，连服10－15天，可获良效。运用：本方是一专治肺胃积热型粉刺的食疗方剂。肺胃积热性粉刺多见于额、颊、鼻旁，其皮疹炎症明显，或有脓疱。●桃仁山楂茶配料：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。制法：荷叶洗净，切为片状。取砂锅容量适宜者，入水1000毫升，加入桃仁、山楂、贝母、荷叶，武火煎至滚开，改文火熬15分钟许，滤去药渣，得汁，复加热滚，以暖瓶盛装备用。服法：用药液泡绿茶。每天饮尽，共30天显效。运用：本品活血化瘀，消痰软坚，疗粉刺，用于治疗痰瘀互结型粉刺，相当于现代医学之"结节囊肿性痤疮"，或伴有疤痕疙瘩，久治不愈、反复发作者。●天葵苡米糊配料：鲜品紫背天葵50克（或干品15克），薏苡仁30克。制法：薏苡仁干者，磨为粉末待用。紫背天葵洗净。以淘米水1000毫升入锅内，加入紫背天葵草，以武火煎干，文火熬炖15分钟，滤去草渣留汁，加入薏苡仁粉煮糊，待熟后可加入少许冰糖调味，即成。服法：食糊，每天1剂，分3次服完。运用：本品解热毒、消粉刺。用于治疗痤疮（即粉刺）。禁忌：少食动物脂肪、甜食、海味、酒类、辛辣刺激之物。●海带绿豆汤配料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。制法：将玫瑰花用纱布两层包好。取容量适宜之砂锅，加入上药，加水100毫升，武火烧开，文火熬炖15分钟许，去玫瑰花袋，加入红糖，待温即可服用。服法：喝汤，吃海带、绿豆、甜杏仁。每天1剂，连服20-30天。运用：本品能活血散瘀、消痰软坚。用于治疗痰瘀凝结型粉
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