正确泡法

菊花枸杞茶是一种营养丰富的中草药饮品，其泡法需要注意以下几点：

• 首先将菊花和枸杞混合均匀，量可以根据自己的需要进行调整；
• 然后将混合好的菊花枸杞放入茶壶，加入适量的开水，让其浸泡5-10分钟，便可投入全部开水；
• 茶水的温度不要太高，最好控制在70度左右；
• 泡好的菊花枸杞茶可以根据自己的口味加适量的冰糖或蜂蜜，既可以增添口感，又可以温馨养生。

功效与作用

菊花和枸杞是两种常见的中草药，其组合成的菊花枸杞茶具有以下功效与作用：

• 菊花能够清热解毒、抗菌消炎，有助于治疗感冒、咳嗽等症状；
• 枸杞具有明目益智、滋阴补肾的作用，能够改善睡眠质量，增强身体的免疫力；
• 菊花枸杞茶的共同成分可以促进新陈代谢、美容养颜、降低血压、降血脂。

禁忌人群

虽然菊花枸杞茶有很多好处，但是同样也存在一些禁忌人群，需要注意以下几点：

• 孕妇和哺乳期的女性不适宜饮用；
• 枸杞富含蛋白质和钙质，过多饮用会导致头痛和关节痛等症状；
• 有贫血或低血压的人、容易上火的人和有溃疡的人也不适合大量饮用。

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