什么是兰花生根粉
兰花生根粉是一种由兰花和花生根联合加工制成的食品，其主要功效是降压、控制血糖及降低胆固醇和体重。兰花有润肺、清热解毒的作用，而精华部位是花心，花生的营养成分也很丰富。
兰花生根粉的正确使用方法
1. 兰花生根粉的用量以3-5克为宜，可以加入到牛奶、豆浆、酸奶、果汁等饮料中饮用，也可以加入到粥、面条、饺子等食品中食用。
2. 兰花生根粉最好在饮食前食用，有助于减轻饥饿感，降低食量。
3. 初次食用兰花生根粉建议适量，如果有不适反应建议停止使用。
适宜人群
兰花生根粉适合中老年人、肥胖人群、高血压、高血糖、高胆固醇等人群食用，也适合需要体重控制的人群。
注意事项
1. 兰花生根粉虽然有很好的健康保健作用，但也需要注意食用方式和量。过量食用会导致腹泻等不适症状，老人和儿童应避免食用过多。
2. 兰花生根粉不能替代药物治疗，如果有疾病需要在医生指导下饮用，不要任意更改药物用量。
3. 孕妇、哺乳期的女性以及有特殊状况的人群应在医生的指导下食用兰花生根粉。
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