1. 改善眼睛疲劳
枸杞菊花泡水是保护眼睛健康的理想饮品。这是因为它们都含有丰富的抗氧化物质，如维生素A、C和类黄酮。这些物质有助于减轻眼睛疲劳，防止眼睛因长时间看电脑或智能手机而引起的干涩、疲劳等不适症状。
2. 增强免疫力
枸杞菊花泡水对于预防感冒和流行性感冒非常有帮助。其中的枸杞子富含多种矿物质和维生素，如铁、锌、锰和维生素C等。这些物质能够促进免疫系统的健康，保护身体免受疾病的侵害。
3. 改善肝功能
枸杞有清热利尿、降脂减肥、通肝明目等功效，对肝脏有保护作用。而菊花能够帮助调节肝脏功能，增强肝脏的解毒能力。同时，枸杞和菊花一起泡水喝还能够减轻肝脏不适症状，如压力、疲劳、头痛等。
4. 促进睡眠质量
枸杞和菊花均有安神的作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。同时，它们还能够降低紧张和焦虑情绪，让人感觉更加放松和平静。
5. 控制血糖
枸杞和菊花泡水还可以作为控制血糖的一种饮品。其中的枸杞子被认为是一种血糖调节剂，能够降低血糖，同时艾菊花也具有这种功效，通过降低血糖水平来帮助控制糖尿病和其他代谢紊乱的病症。
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