甘草是一种常见的中药，具有滋阴润肺、清热解毒、益气生津等功效。而菊花也是一种中药，在中医里被用来治疗头痛、发热、咽喉肿痛等症状。

甘草和菊花泡开水的功效

甘草和菊花泡在一起喝，不仅可以增强身体免疫力，还有以下几个功效：

• 缓解感冒症状：甘草具有清热解毒的作用，菊花则能够清热解毒、解热解毒，两者一起泡水喝，可以帮助缓解感冒症状。
• 降低血压：甘草中的甘草酸和菊花中的菊花酸可以帮助降低血压，对于一些高血压患者来说，喝甘草和菊花泡水是一种很好的帮助。
• 缓解烦躁情绪：甘草中的甘草苷具有镇静作用，而菊花则有镇静、安神的功效，泡水喝可以帮助缓解烦躁情绪。
• 润肤美容：菊花中的黄酮类物质可以帮助保护皮肤，预防衰老，而甘草中的甘草酸则可以促进皮肤细胞的新陈代谢，两者一起泡水喝，对于皮肤的健康和美容有很好的帮助。

甘草和菊花泡开水的注意事项

尽管甘草和菊花泡在一起喝有不少的功效，但是仍需要注意以下几点：

• 甘草和菊花泡水时不宜加糖，否则会影响它们原本的药效。
• 甘草具有一定的特殊功效，过量饮用可能会引发一系列不适症状，因此每天饮用的量应该控制在10克以下。
• 甘草和菊花都具有一定的药效，不适合所有人饮用，例如孕妇、患有肝病等病症的人群应该避免饮用。如果有不舒服的情况出现，及时停止饮用并咨询医生。

如何泡制甘草和菊花开水

泡制甘草和菊花开水时，可以按照以下方式进行：

1. 准备甘草和菊花：分别取适量甘草和菊花（甘草10克，菊花5克左右），洗净备用。
2. 烧开水：将适量的水烧开。
3. 将甘草放入杯中：将洗净的甘草放入杯中。
4. 倒入开水：将开水倒入杯中。
5. 放入菊花：等杯中的水温稍微降低一些后，再把洗净的菊花放入杯中。
6. 等待一段时间：盖上杯盖，等待几分钟后即可饮用。

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