枸杞和菊花都是我们常见的中草药，它们都有很好的保健作用。将枸杞和菊花泡水，不仅可以调节身体机能，还可以提高免疫力，延缓衰老等。下面我们来了解一下枸杞菊花泡水的功效及其对便秘有没有帮助。

枸杞菊花泡水的功效

枸杞和菊花同泡在一起可以发挥出很好的协同作用，具体的功效如下：

功效	枸杞	菊花	枸杞和菊花混合泡水
保护肝脏	√	√	√
保护眼睛	√	√	√
降血压	√	√	√
抗菌消炎	√	√	√

缓解便秘

枸杞和菊花都具有润肠通便的功效，因此混合泡水可以缓解便秘问题。

泡水方法：将枸杞和菊花混合，加入沸水中，盖上盖子，待凉后饮用。

吃了好不好

枸杞和菊花泡水不仅好喝，而且功效也非常好，对身体有很大的益处。但需要注意的是，不同人的身体状况和体质不同，对枸杞和菊花的反应也有所不同，需要根据个人情况决定是否饮用，或者适量饮用。

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