第一段：玉兰花的营养价值
玉兰花富含蛋白质、酸、糖、维生素C、钙、磷、钾等多种营养物质，具有多种保健功效。其中，维生素C的含量比柑橘高出10倍以上，能帮助人体抵抗感冒和感染，保护心血管健康，促进肠胃消化功能。
第二段：玉兰花的药用价值
玉兰花被中医认为有较好的药用价值。它有祛风散寒、止咳镇痛、解毒消肿、清心安神、健脾开胃、消炎利尿等功效。玉兰花的芳香气味也能帮助放松神经，改善睡眠。
第三段：玉兰花的美容效果
玉兰花富含天然芳香成分，可作为化妆品的添加剂，达到祛斑、美白、抗皱、延缓衰老的效果，对于皮肤干燥、敏感、晦暗等问题也有较好的改善作用。
第四段：禁忌症
虽然玉兰花种种功效甚为优秀，但是仍有一些禁忌，不能乱食。过量食用会导致肝肾负担加重，甚至引起中毒。忌食者包括孕妇、高血压、心脏病、肾病患者等。
第五段：结尾
总体来说，玉兰花有营养价值、药用价值和美容效果，大家可以适量食用，享受它的各种好处。但是，一定要根据自身情况，避免过量食用，引发不良后果。
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