1. 缓解眼睛疲劳
菊花和桑叶具有清热明目的功效，常喝菊花桑叶茶可以缓解眼睛疲劳，减轻眼部不适症状。特别是那些经常长时间用眼的人，喝上一杯菊花桑叶茶可以有效地缓解眼睛疲劳。
2. 降血糖、利尿消肿
菊花含有芦丁等多种黄酮类化合物，可以降低血糖、降低胆固醇，还有一定的抗炎作用；桑叶则有利尿消肿的功效，可以促进肾脏排毒。综合起来，菊花桑叶茶对于一些患有糖尿病、水肿等疾病的人来说，具有一定的辅助治疗作用。
3. 抗衰老、美容养颜
菊花和桑叶中含有丰富的维生素C等抗氧化物质，可以抑制自由基的生成，延缓皮肤老化，可谓是一种天然的抗衰老食品。此外，菊花桑叶茶也具有清热解毒、美容养颜的功效，帮助我们保持健康美丽。
4. 甜黄皮的功效
如果要说菊花桑叶茶的配料中，还有一个能够发挥独特功效的成分，那就是甜黄皮。甜黄皮不仅可以提供香气，还有较好的止咳、平喘、清热解毒的功效，对于患有支气管炎、急性气管炎等呼吸道疾病的人来说，也具有很好的护理作用。
5. 注意事项
尽管菊花桑叶茶具有很多好处，但也不能贪杯。因为菊花中含有花青素，过量摄入会导致眩晕、头痛等不适症状。而且，菊花桑叶茶中只能加少量的甜黄皮，过多或长时间饮用都会引起腹泻、恶心等症状。因此，我们在饮用时应该适量，不能盲目崇拜某些功效，以至于造成身体不适。
推荐阅读
查看更多相似文章
