什么是黑枸杞和菊花
黑枸杞，又称黑果枸杞、野枸杞、紫果枸杞、银果枸杞等，是枸杞科植物黑果枸杞的果实，是一种优良的滋补食品和药材。而菊花是一种常见的花卉植物，具有清热解毒、明目等功效，也是中药常用的辅料之一。
黑枸杞加菊花的功效与作用
黑枸杞与菊花的调和，可以发挥一些协同效应，如提高身体免疫力、增强肝脏功能、改善睡眠质量、延缓衰老等等。此外，黑枸杞加菊花还有以下主要功效与作用：
- 1.壮阳补肾：黑枸杞和菊花都具有补肾壮阳的功效，可以改善性功能障碍，增强男性性欲和生殖能力
- 2.清肝明目：黑枸杞和菊花都可以清肝明目，对于眼睛疲劳、视力模糊、有一定保健作用。
- 3.调节血脂：黑枸杞加菊花还能调节血脂，能够有效降低胆固醇和三酰甘油，减少心血管疾病的风险。
- 4.美容养颜：黑枸杞和菊花均含有丰富的维生素C和抗氧化成分，能够减少皮肤中的黑色素含量，保持皮肤弹性、光泽和红润。
如何使用黑枸杞加菊花
黑枸杞和菊花都可以泡茶食用，一般宜冲泡温水，每次可泡3-5g，适宜每天1-2次。此外，还可以将黑枸杞粉和菊花粉混合，用作饮料或添加到食物中。
注意事项
虽然黑枸杞和菊花的营养成分很高，但并不是人人适合，如枸杞过敏、菊花过敏和孕妇等人群要慎食。同时，黑枸杞和菊花的热量也比较高，需要注意适量食用，避免导致身体肥胖。
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