1. 淡水鱼类

婴儿辅食中的淡水鱼包括鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、草鱼等。这些鱼含有丰富的优质蛋白质和必需脂肪酸。同时，吃这些鱼还能够帮助婴儿强壮身体，促进骨骼和神经系统健康发育。

2. 海水鱼类

婴儿辅食中的海水鱼包括鲭鱼、鲈鱼、鳕鱼、黄花鱼等。海水鱼类的脂肪含量比较高，同时也富含钙、磷、锌、铁等矿物质。婴儿吃海水鱼可以帮助增强免疫力。

3. 赤身鱼类

婴儿辅食中的赤身鱼包括鲑鱼、鳟鱼等，这些鱼富含EPA和DHA等必须脂肪酸，对婴儿智力的发育十分重要。此外，食用这些鱼还有助于预防心脏病等疾病。

4. 小鱼虾类

婴儿辅食中的小鱼虾包括虾子、小黄鱼等，这些鱼类脂肪含量较低，但富含优质蛋白质和钙、磷等矿物质，有助于婴儿骨骼健康发育。

5. 注意事项

婴儿吃鱼需要注意的一些事项。首先，婴儿不宜吃过多的鱼，每周最好不要超过两次；其次，婴儿不能吃含有汞量高的鱼类，如鲨鱼、金枪鱼等；最后，婴儿吃鱼要去除鱼骨，以免噎住。

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