好处1：清热解毒
菊花茶是一种清热解毒的茶饮，能够清除体内毒素，帮助身体排毒。此外，菊花还具有解热、消肿、利尿等功能，对于肝炎等症状有一定的缓解作用。因此，长期喝菊花茶对身体有益。
好处2：镇静安神
菊花茶还可以对神经系统产生影响，有一定的镇静安神作用。尤其对于失眠、焦虑等症状有一定缓解作用。是很多人办公后解压的好选择。
好处3：美容养颜
长期饮用菊花茶还有助于美容养颜。菊花中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化功效，可以抑制自由基对皮肤的伤害。同时，菊花茶中还含有丰富的维生素C等成分，可以提高皮肤弹性，减少皱纹，让皮肤更有光泽。
坏处1：过度饮用会引发上火
虽然菊花茶有很多的好处，但是如果过度饮用会导致上火。因为菊花中含有较高的黄酮类物质，过量饮用会过度刺激胃肠道，导致大便干燥、便秘等问题，还有可能引发口腔溃疡等症状。
坏处2：过度饮用会引发贫血
另外，菊花茶中还含有一些鞣酸等物质，过度饮用会对人体吸收铁元素产生影响，引发贫血等问题。因此，长期饮用菊花茶需要注意控制饮用量。
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